Blogi

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, tämä tapahtuu

Jos ostit tapauksen Valkoinen kynsi milloin tahansa juoman käyttöönoton jälkeen vuonna 2016, olet edistänyt brändin tähtitieteellistä menestystä. Mark Anthony Brewing esitteli vähäkalorisena alkoholivaihtoehtona kovan sulan, joka saavutti askeleensa vuoden 2019 aikana, kun Nielsen-tiedot , sen myynti kasvoi 193 prosenttia edellisvuodesta.

Miksi piikkisen seltzerin myynnin äkillinen nousu? Nielsenin tiedottaja Genevieve Aronson kertoi New York Times ,`` Se valloitti amerikkalaisten juovaajien, koska se istuu terveyden, hyvinvoinnin ja mukavuuden yhteydellä. ''

Tuotemerkin mukaan verkkosivusto , cocktail, jota on pidetty yhtenä parhaat piikitetyt seltzer-tuotemerkit siellä valmistetaan sekoitus seltzer vettä, gluteenitonta alkoholipohjaa ja hedelmien aromia. Valkoinen kynsiä edustaja hajosi sen edelleen Vinepair ,panee merkille, että sen juomissa oleva alkoholi 'on peräisin fermentoiduista sokereista, jotka on saatu mallastetuista gluteenittomista jyvistä'. Ja painavat 100 kaloria vain kahdella grammalla hiilihydraatteja ja kohtalaisen vahvalla viiden prosentin alkoholipitoisuudella, terveystietoiset juomarit tavoittavat jatkuvasti näitä ohuita, 12 unssia sisältäviä tölkkejä. Mutta mitä todella tapahtuu kehollesi, jos juot White Claw joka ilta? Lue lisää saadaksesi selville.

Jos juot White Claw joka ilta muiden alkoholijuomien sijaan, voit laihtua

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Jos juot valkoista kynsiä joka ilta muiden alkoholijuomien sijaan, voit laihtua

Samalla kun Kansallinen terveysinstituutti sanoo, että alkoholijuomat voivat myötävaikuttaa ei-toivottuun painonnousuun '', sen online-alkoholikalorilaskin tekee tapauksesta White Claw -kulutus. Verrattuna piikitetyn seltzerin 100 kaloria annosta kohti, tavallista olutta on noin 150 kaloria annosta kohti, kun taas punaista viiniä mittaa noin 125 kaloria annosta kohden. Hedelmäinen piña colada on listattu huikeaan 490 kaloriaan yhdeksän unssin juomalle!

Joten kun Yhdysvaltain uutisten ja maailman raportti sanoo White Clawin vähäkalorinen ja gluteeniton sisältö ei ole yhtä terveellisempää juomaa, kalorisäästöjä saat, jos juot juoman muiden alkoholijuomien sijaan. 'Ihmiset tuntevat olonsa hieman paremmaksi kovan seltzerin kulutuksessa verrattuna tavalliseen oluen, joka on enemmän kaloreita ja hiilihydraatteja', Angel Planells, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja Nutrition & Dietetics Academy -edustaja, kertoi. GQ . Ja vaikka Planells pitää kiinni Tautientorjuntakeskus suuntaviivat - yksi juoma päivässä naisille, kaksi miehille - Planells sanoi, että 'nämä luvut voidaan venyttää', kun juo valkoista kynsiä, koska sen alennettu kalorimäärä voi sallia suuremman juomakulutuksen. Joten valitseminen juoda White Claw joka ilta verrattuna muihin alkoholijuomiin voi osoittautua hyödylliseksi - vaikka jos haluat laihtua, kaiken alkoholin poistaminen olisi todennäköisesti tapa edetä.

Jos juot White Claw joka ilta, täytät kehosi tyhjillä kaloreilla

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Jos juot valkoista kynsiä joka ilta, täytät kehosi tyhjillä kaloreilla

White Clawin vähähiilihydraattinen, vähäkalorinen meikki ja kevyt hedelmäinen maku ovat saattaneet houkutella monia terveystietoisia juomajia, mutta Tohtorin kysymykset kutsuu näitä arvoja 'terveyshaloiksi' toteamalla, että juoma on täynnä tyhjiä kaloreita, jotka eivät tue terveyttäsi.



'Kovien seltzerien kulutuksesta ei ole todellisia ravitsemuksellisia etuja, koska ne ovat pääasiassa vain tyhjiä kaloreita', kertoi Mia Syn, rekisteröity ravitsemusterapeutti Charlestonissa, S.C., verkkosivustolle. Ravitsemusasiantuntija sanoi, että juoman sijoittaminen 'hauskojen ruokien' luokkaan on hyvää, mutta se tulisi pitää '' minimissä '' - juominen päivittäin täyttää kehosi vain tyhjillä kaloreilla. 'Ne tarjoavat energiaa, mutta ei muuta ravintoa, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita', hän sanoi.

Juoman arviointi vain kaloreiden ja hiilihydraattien perusteella - tai jopa sen alhaisemman alkoholipitoisuuden perusteella - voi olla harhaanjohtava, asiantuntija lisäsi sanoen, että monet kuluttajat pitävät sitä 'ilmaisena passina'. Syn sanoi: 'Joku voisi pitää tätä juomaa terveellisenä ja' ruokavalioystävällisenä ', mikä voi johtaa jonkun kuluttamiseen enemmän, lisäämällä sekä kaloreiden määrää että alkoholimäärää.' Joten, jos haluat juoda White Clawia joka ilta, tiedä vain, että et tee kehollesi mitään suosiota kalorien saannin suhteen.

Voit pysyä ketoosissa, jos juot White Claw joka ilta

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Voit pysyä ketoosissa, jos juot valkoista kynsiä joka ilta

Seuraatko keto-ruokavaliota? Jos näin on, päätöksen tekeminen juoda White Claw joka ilta muiden alkoholijuomien sijaan voi olla sinun etusi. Asiantuntijat sanovat, että kirkkaan kuplivan keittämisen juominen auttaa todella pysymään ketoosissa. Calling White Claw kevyempi kuin olut tai sekoitetut juomat, joissa on korkea sokeripitoisuus, Courtney Dunn, rekisteröity ravitsemusterapeutti San Diegossa, kertoi Jalostamo29 juoma 'voisi ehdottomasti olla hyvä korvike, jos yrität laihtua tai pysyä makrotavoitteesi sisällä'.

Molly Knudsen, M.S., RDN, kiitti White Clawin ketoetuja Mind Body Green Health .'Tyypillisesti useimmat keto-ruokavaliota seuraavat ihmiset pitävät hiilihydraattiensa määrän enintään 50 grammaa päivässä. Joten kahden gramman säästäminen valkoiselle kynsille on silloin tällöin täysin mahdollista ', hän sanoi. Määritellen sekoitetut juomat keto-tappajiksi, Knudsen sanoo, että White Clawin matala hiilihydraattiarvo sopii todella täydellisesti keto-laihduttajille. Hän selitti: 'Kaikki juomat, joissa on hedelmämehua, makeutettuja virvoitusjuomia tai yksinkertaisia ​​siirappeja, ladataan hiilihydraateilla ja voivat pudottaa sinut ketoosista hetkessä.'

Jos juot valkoista kynsiä joka ilta, se voi aiheuttaa kuivumista

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Jos juot valkoista kynsiä joka ilta, se voi aiheuttaa kuivumista

Valkoinen kynsi lasketaan kevyeksi ja virkistäväksi seltzer-pohjansa vuoksi ja saatavana monenlaisissa makuja, kuten mango, rubiinipunainen greippi ja musta kirsikka, kosteuttavien juomien luokkaan. Mutta Cleveland Clinic Wellness and Preventive Medicine -instituutin rekisteröity ravitsemusterapeutti, Anna Kippen, MS, RDN, kertoi Ruoka-verkosto Vaikka joisit teknisesti hiilihapotettua vettä, sinulla on todellakin kuivuminen, jos juot White Claw joka ilta, koska se sisältää alkoholia, joka itsessään on diureetti.

'On helppo erehtyä kirkkaasta, kuohuviinijuomasta, joka ei ole liian makea kosteuttavaksi, mutta älkäämme unohtako, että juo alkoholia', Kippen sanoi. Tämän vaikutuksen torjumiseksi Kippen ehdotti pysyvän kosteutettuna, tavoittelemaan alkoholittomia sulatteja tai vettä juomien välillä. Joten, jos aiot nauttia pari juomaa, ehkä tartu lasilliseen vettä joka kerta kun nappaat valkoisen kynnen jääkaapista.

Jos juot White Clawia joka ilta, saatat löytää itsesi riippuvaiseksi siitä

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Jos juot valkoista kynsiä joka ilta, saatat löytää itsesi riippuvaiseksi siitäTimothy A.Clary /

Jos juot White Claw joka ilta, voitko tulla riippuvaiseksi? Jotkut asiantuntijat sanovat kyllä. Kun White Claw -pula ilmoitettiin laajalti vuonna 2019, aiheuttaen paniikkia kuluttajien keskuudessa, kun valmistaja työskenteli ylitöitä kysynnän pysyttämiseksi, White Clawin markkinointijohtaja Sanjiv Gajiwala kertoi Ranskan mediatoimisto että juoman kiihtyvä suosio syntyi vuosituhannen ikäisistä, jotka halusivat enemmän. 'Millennials ovat kuluttajia, jotka kasvoivat kymmenellä eri makulla Gatoradea ja ruokia ympäri maailmaa. Kun he tulevat lailliseen juomisikään, he etsivät enemmän '', Gajiwala totesi.

Mutta muut ovat huolissaan juoman mahdollisuudesta alkoholiriippuvuuteen ilmaista huolensa siitä, että keho tulee riippuvaiseksi juomasta, jos sitä käytetään joka päivä. 'Alkoholi on huume. Kaikki muu on vain tapaa, jolla se toimitetaan '', Aaron White Alkoholin väärinkäytön ja alkoholismin kansallisesta instituutista kertoi AFP .

Onnellinen siitä, että kuluttajat laskivat kaloreita, White oli edelleen huolissaan siitä, että ihmiset saattavat vahingossa kuluttaa enemmän alkoholia, kun juovat White Clawia, koska `` hedelmäiset sulavat eivät maistu kuin perinteinen viina. ''

Jos juot White Clawia joka ilta, voit välttää krapulan

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Jos juot valkoista kynsiä joka ilta, voit välttää krapulan

Olut ennen viinaa, ei ole koskaan ollut sairas; viina ennen olutta, olet selkeässä. Onko siinä valkoisessa kynsissä tilaa vanhassa sanonnassa? Tohtori Niket Sonpal, gastroenterologi ja Touron lääketieteellisen korkeakoulun tiedekunnan jäsen, kertoi Vilske kirkkaalla juomalla on oma erityinen paikkansa krapula-alueella. Sonpalin mukaan White Claw ei sisällä yhtymäkohtia, 'käymisprosessin sivutuotetta ... Löytyy tummista lipeistä, tummista oluista ja punaviinistä', joiden 'on pitkään uskottu lisätä krapulan voimakkuutta . '

Joten jos juot White Clawia joka ilta, 'krapula ... voi olla joillekin ihmisille vähemmän voimakas', Sonpal sanoi, 'varsinkin jos heillä ei yleensä ole vatsakipuja.' Sonpal viittasi myös White Claw -alkoholin tilavuusprosentteihin (ABV) - viisi prosenttia - jonka hän sanoi olevan alle puolet viinin ABV: stä - 10-15 prosenttia. Hän totesi, että jos 'juot saman määrän viiniä kuin kovaa sulaa', krapula olisi huomattavasti ankarampi. Ja jos olet herkkä gluteenille, Sonpal sanoi, että saatat myös tuntea olosi paremmaksi gluteenittoman valkoisen kynnen juomisen jälkeen.

Jos juot White Claw joka ilta, hampaasi voivat mädäntyä

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Jos juot valkoista kynsiä joka ilta, hampaasi voivat mädäntyä

Mukaan a tutkimus julkaistuInternational Journal of Pediatric Dentistryvuonna 2007 kuohuveden korkeat pH-tasot antavat kuohuviinijuomalle suuremman eroosiopotentiaalin kuin appelsiinimehu. Joten mitä tapahtuu, kun kuohuviiniä piikitetään? Oikomishoitaja Heather Kunen, DDS, MS, kertoi Todella yksinkertainen Valkoinen kynsi 'luo happamamman suun ympäristön ja tekee emalista alttiimman bakteerien kulumiselle ja hyökkäyksille'.

Kunen jatkoi: 'Mitä tulee minkä tahansa alkoholijuoman nauttimiseen, hammaslääkärinä suurimmat huoleni liittyvät juoman sokeripitoisuuteen sekä itse alkoholin suun kuivumisvaikutuksiin.' White Clawin hiilihapotus '[alentaa] pH-tasoa suussa' ja voi 'estää ihanteellisen syljen virtauksen', tohtori Kunen selitti, mikä tekee hampaista herkempiä onteloille ja muille negatiivisille tekijöille.

Paras tapa estää mahdollinen hampaiden mätäneminen, jos juot White Claw joka ilta? Juo runsaasti vettä - juo lasillinen vettä jokaisen alkoholijuoman jälkeen - ja sitten 'huuhtele suu vedellä, kun olet lopettanut juomasi'.

Jos juot White Clawia joka ilta, saat kaasua

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Jos juot valkoista kynsiä joka ilta, saatat saada kaasua

Kyllä, valkoinen kynsi on matala ja vähän hiilihydraatteja, mutta saatat kokea joitain negatiivisia sivuvaikutuksia, jos juot valkoista kynsiä joka ilta - etenkin kaasua.

Maggie Moonin mukaan MS, RDN, joka puhui Miesten terveys , kun juot hiilihapotettuja juomia, nielet epäilemättä ilmaa, jonka on lopulta poistuttava järjestelmästäsi 'pieruna tai röyhtäisenä'.

'Hiilihapotetut juomat vapauttavat hiilidioksidikaasua lisäämällä ruokatorven ilmaan, joka löytää tiensä takaisin röyhtäilyn kautta', Moon kertoiMiesten terveys. Jos huomaat, että pierut liikaa hiilihapotettujen juomien juomisen jälkeen, Moon sanoo, että se on todennäköisesti '' tulos bakteereista, jotka ovat vuorovaikutuksessa mahahapon, rasvahappojen tai imemättömien hiilihydraattien (esim. Kuidun, sokerialkoholien) kanssa '. Moon ehdotti kuluttavan pienempiä määriä tai juomaan hitaammin, mikä voi auttaa sinua välttämään paljon ilmaa. Hän neuvoi myös juovia 'jättämään olki'.

Joten, kun ajattelet elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa kaasua , sinun on parasta lisätä White Claw luetteloon.

Jos juot White Clawia joka ilta, saatat aiheuttaa tulehdusta suolistossa

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Jos juot valkoista kynsiä joka ilta, saatat aiheuttaa tulehdusta suolistossa

Jos juot White Claw joka ilta, ravitsemus- ja kunto-ohjaaja , sanoi, että voisit aiheuttaa 'tarpeetonta oksidatiivista stressiä järjestelmällesi ja rasittaa suolen herkkä mikrobiomi - etenkin sen hyvät bakteerit'.

'Alkoholi voi myös aiheuttaa tulehdusreaktioita koko kehossa - erityisesti suolistossa', ravitsemusasiantuntija Boyd kertoiLista. Hän sanoi, että vaikka White Claw on vähäkalorinen alkoholijuoma, joka mainostaa vain 100 kaloria tölkkiä kohden, sitä ei pitäisi kohdella terveysjuomana. Ja jos juot sitä joka päivä, Boyd sanoi, että liikakulutus voi aiheuttaa 'heikentymistä, tulehdusta, kuivumista ja riippuvuutta'.

'Juo tietysti varoen, mutta 20 vuoden ajan terveys- ja hyvinvointialalla alkoholin leikkaaminen yhdessä on paras tapa kokea optimaalinen terveys', Boyd sanoi. `` Jos haluat terveyttä ja laihtumista, leikkaa kaikki, mikä aiheuttaa tulehduksen. ''

Jos juot White Clawia joka ilta, voit lisätä maksasairauden riskiä

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Jos juot valkoista kynsiä joka ilta, voit lisätä maksasairauden riskiä

Lisa Richards, ravitsemusterapeutti ja kirjan kirjoittaja Candida-ruokavalio , joka uskoo vähäsokerisen, anti-inflammatorisen ruokavalion hyötyihin, sanoi, että säännöllinen alkoholin nauttiminen sen sisältämistä kaloreista ja sokerityypistä tai määrästä riippumatta voi johtaa negatiiviseen terveyttä seuraukset, erityisesti maksasairaus.

'Jos juot White Clawia päivittäin, lisää riskiä maksasairauksiin, maha-suolikanavan ongelmiin ja joihinkin syöpiin', Richards kertoiLista. Hän selitti, että päivittäinen juominen aiheuttaa maksalle liiallisen stressin ja juoman alkoholipitoisuus voi johtaa haavaumiin ja tulehduksiin suolistossa ja soluvaurioihin, jotka johtavat syöpään. Ja vaikka suvaitsevaisuutesi alkoholiin todennäköisesti lisääntyy, jos kulutat sitä päivittäin - koska 'keho lisää ajan myötä kehon metaboloitumisnopeutta', se ei ole välttämättä hyvä asia. '[Kehosi] tekee tämän lisäämällä sen hajottamiseen käytettyjen entsyymien määrää, jolloin on tarpeen juoda enemmän samojen vaikutusten vuoksi', Richards sanoi.

Jos juot White Clawia joka ilta, voisit auttaa suojautumaan sydän- ja verisuonitauteilta

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Jos juot valkoista kynsiä joka ilta, voisit auttaa suojautumaan sydän- ja verisuonisairauksilta

Harvardin kansanterveyskoulu huomautti, että kohtuullisen juomisen ja pienemmän sydän- ja verisuonitautien riskin välillä on yhteys, kuten yli 100 prospektiivisessa tutkimuksessa ehdotetaan. Sekä miehillä että naisilla havaitut havainnot eivät perustuneet mihinkään tiettyyn juomaan, vaan keskittyivät vain kohtalaiseen alkoholipitoisuuteen veressä. Joten, ota kynsi.

'Ajatus siitä, että kohtuullinen juominen suojaa sydän- ja verisuonitauteja vastaan, on biologisesti ja tieteellisesti järkevää', totesi Harvardin kansanterveyskoulun artikkeli mainitsemalla kuinka kohtuulliset alkoholimäärät nostavat HDL: n tai 'hyvän' kolesterolin määrää. Kohtuullinen alkoholinkulutus on myös ilmoitettu liittyneen hyödyllisiin muutoksiin, jotka vaihtelevat 'paremmasta herkkyydestä insuliinille veren hyytymiseen vaikuttavien tekijöiden parantumiseen'.

Jos sovellat näitä havaintoja White Claw -kulutukseen, White Claw -juomien ottaminen joka ilta pieninä annoksina saattaa mahdollisesti estää pienten verihyytymien muodostumisen, jotka voivat estää sydämen, kaulan ja aivojen valtimoiden - joita Harvard kutsui '' lopullisiksi '' monien sydänkohtausten ja yleisimmän aivohalvauksen syy. '

Jos juot White Clawia joka ilta, voit tukea luusi terveyttä

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Jos juot valkoista kynsiä joka ilta, voisit tukea luusi terveyttä

On ollut opinnot juomista ja niiden kyvystä aiheuttaa hauraita luita. Mutta Melissa Majumdar, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja ravitsemus- ja dietetikkiakatemian tiedottaja, kertoi Muoto että seltzer (juomakategoria, jonka White Claw tilaa), ei kuulu niihin.

'Toisin kuin muut hiilihapotetut juomat, kuten sooda, seltzer ei sisällä kofeiinia tai fosforia, joilla molemmilla on ollut vaihtelevia tuloksia [tutkimuksessa], kun on kyse vaikutuksesta luun tiheyteen', sanoi Majumdar. Joten jos juot tonnia kuohuviiniä (tai valkoista kynsiä), luillasi ei pitäisi olla mitään syytä huoleen. Itse asiassa British Journal of Nutrition verrattiin naisia, jotka joivat litran hiilihapotettua vettä, naisiin, jotka joivat litraa hiilihapotonta kivennäisvettä kahdeksan viikon ajan ja havaitsivat, että heidän luidensa terveydessä ei ollut eroa veren ja virtsan perusteella kahdeksan viikon jakson jälkeen. On kuitenkin syytä huomata, että tämä tutkimus ei sisältänyt kovaa seltzeriä, joten on tehtävä enemmän tutkimuksia, ennen kuin voimme olla varmoja siitä, että White Claw -juomien valitsemisella joka ilta ei ole negatiivista vaikutusta luun terveyteen.

Vaikka juot White Clawia joka ilta, kohtuullinen kulutus on parasta

Kun juot valkoista kynsiä joka ilta, näin tapahtuu: Vaikka juot valkoista kynsiä joka ilta, kohtuullinen kulutus on parasta

Huolimatta eduista, jotka liittyvät päätökseen juoda White Claw joka ilta, asiantuntijat varoittavat silti, että vähemmän on enemmän. 'Kuten mitä tahansa alkoholia, sinun tulisi käyttää sitä maltillisesti', Rachel Berman, RD ja toimitusjohtaja VeryWellFit.com ,kertoiLista. `` Ainoa todellinen etu White Clawille on maku, mutta älä anna sen huijata sinua ajattelemaan, kun taas Claw on vähemmän alkoholisti. ''

Synergy Private Healthin lääketieteellinen johtaja Kimberly Parks kertoi Metro West Daily News että hän suosittelee nollakulutusta hyväksymällä American Cancer Societyin määritelmän alkoholista karsinogeeniksi.

'Tiedämme, että alkoholi tappaa', hän sanoi ja huomautti, että yritykset markkinoivat nyt terveellisempiä alkoholijuomia peittääkseen, että juominen on vaarallista. Parks suositteli syömään tuoreita hedelmiä, joista nämä juomat on mallinnettu, antamalla kehollesi annoksen antioksidantteja kourallisesta tuoreista mustikoista tai viinirypäleistä. Jos sinun täytyy kuitenkin juoda, Parks osoitti American College of Cardiology's suositus yksi annos päivittäin naisille, kaksi miehille.

Suositeltava