Blogi

Kun juot kofeiinitonta kahvia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi

Kahvi on huume, kofeiinin ansiosta, joka tekee kahvista sellaisenaan. Ja vaikka kahvin ystävät saattavat kiistää ajatuksen kofeiinittomuudesta, ne meistä, jotka haluavat juoda kahvia, mutta eivät halua vaivaa yöpyä yössä tai saada ravistelua (juomasta liikaa kahvia), saattavat kofeiinia pitää seuraava paras asia.

Juominen säännöllistä kahvia säännöllisesti ja kofeiiniton päivittäinen juominen herättää erilaisia ​​terveysongelmia. Vaikka kahvia ympäröivä huolenaihe liittyy herkkyyteen kofeiinille, onko olemassa terveysriskejä, jotka ilmaantuvat, kun juot kofeiinitonta kahvia joka päivä?

Olemme päässeet pitkälle siitä hetkestä lähtien, kun Ludwig Roselius keksi alkuperäisen kofeiinittoman prosessin, jossa upotettiin vihreät, paahtamattomat pavut veteen ja käytettiin sitten bentseeniä kofeiinin uuttamiseksi. Kofeiinia poistavia prosesseja on nykyään erilaisia; jotkut käyttävät vettä, kun taas toiset käyttävät metyleenikloridia ja etyyliasetaattia. Nämä kemikaalit voivat kuulostaa hälyttäviltä, ​​koska metyleenikloridi voi vahingoittaa keuhkojasi, jos sitä hengitetään, mutta suurin osa siitä tuhoutuu, kun pavut paahdetaan, joten kemikaalit eivät aiheuta fyysisiä sivuvaikutuksia - etkä silti hengitä niitä ( kautta Elä vahvasti ).

Kofeiinittomalla kahvilla on terveysvaikutuksia

Kun juot kofeiinikahvia päivittäin, tämä tapahtuu kehollesi: Kofeiinikahvilla on terveydellisiä etuja

Muista, että se, että olet päättänyt siirtyä kofeiinittomaan, ei tarkoita, että olet täysin kofeiiniton. Jotta kahvia voidaan pitää kofeiinittomana, sen kofeiinipitoisuutta on laskettava jopa 97 prosenttia, ja Terveyslinja sanoo, että kofeiiniton voi silti sisältää jopa 7 mg kofeiinia, toisin kuin tavallinen kahvi, jonka annos voi olla 70-140 mg. Vaikka kofeiiniprosessi saattaa jättää jonkin verran kofeiinia, se ei myöskään poista kahvia arvokkaista antioksidanteistaan, ja nämä hyödyttävät sinua, jos juot kofeiinittomia kahvia päivittäin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että pitkäaikaisilla kahvijuomilla voi olla pienempi riski sairastua useisiin syöpätyyppeihin, tyypin 2 diabetekseen, sydänsairauksiin, masennukseen ja Parkinsonin tautiin. Mutta kahvi ei ole kaikille, ja sen on myös tiedetty aiheuttavan hermostuneisuutta, ahdistusta ja unettomuutta (kautta Harvard ). Jos reagoit huonoon kahviin, kofeiinittoman kahvin juomisen päivittäminen on hyvä vaihtoehto, koska panimo tarjoaa samanlaisia ​​terveyshyötyjä kuin sen korkeamman oktaaniluvun sisar, mutta ilman kofeiinin mahdollisesti aiheuttamat haittavaikutukset .

Suositeltava