Blogi

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi

Mikään ei voita Aperol Spritziä virkistävien, viehättävien kesäjuomien suhteen. Herkusta, kirkkaan oranssista cocktailista on nopeasti tullut viimeisin kesäjuomu virkistävän maun, sen ansiosta alhainen alkoholipitoisuus , ja tietysti sen Instagrammable-ulkonäkö - selfie tämän juoman hämmästyttävän kanssa on aina voittaja! Niille teistä, jotka eivät tiedä, mitä Aperol Spritziin tulee, se on melko yksinkertainen yhdistelmä. Useimmat baarimikot valita kolme osaa proseccoa, kaksi osaa Aperolia ja '' tilkka '' soodavettä, jonka päällä on appelsiiniviipale. Niin hyvää!

Aperol on italialainen likööri joka tulee Camparia tuottavalta yritykseltä ja se tunnetaan aperitiivina. Pohjimmiltaan aperitiivi taialkupala, Toimii a kitalaen puhdistusaine kulutetaan ennen ateriaa. Aperolilla on erottuva katkera maku, ja vaikka jotkut ihmiset nauttivat pienestä annoksesta Aperolia yksin, Yhdysvalloissa monet rakastavat likööriä, kun se on yhdistetty makeaan proseccoon.

Kaiken kaikkiaan tämä juoma on todella maukas - et voi vain mennä pieleen! Mutta mitä tapahtuu kehollesi, jos juot Aperol Spritzesiä joka ilta?

Et todennäköisesti lihoa, jos juot yhden Aperol Spritzin joka ilta

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Luultavasti voitit

Jos juot Aperol Spritzesiä joka ilta, et todennäköisesti saa liikaa painoa. Kuluttamalla yksi Aperol Spritz, saat vain noin 125 kaloria mukaan Kuva . Joten mitä se tarkalleen tarkoittaa?

Ellet ole ravitsemusterapeutti, 125 kaloria on luultavasti vain numero sinulle. Tom Coleman, terveyskonsultti, tarjosiKuvahieman yksityiskohtaisemmin. 'Kalorien ja energiantiheyden suhteen Aperol Spritz (jos se valmistetaan suositusten mukaisesti) on melkein samanlainen kuin lasillinen ruusua tai siideri' ', hän sanoi. Hän lisää kuitenkin varovasti, koska juoman kalorimäärä on pieni, se ei tarkoita, että se on sinulle hyvä! Se on loppujen lopuksi cocktail.

Mutta vain 125 kaloria popissa, Aperol Spritz ei todennäköisesti tee paljon vaikutusta vyötärölinjaasi. Katsotaanpa asiat perspektiiviin. Esimerkiksi tuopin olut voi asettaa sinulle takaisin 180 kaloria (via Miesten terveys UK ), lasi punaista viiniä voi olla noin 160 kaloria tai enemmän (kautta Drinkaware ), ja joissakin sokerimaisissa cocktaileissa voi olla yli 700 kaloria, kuten totesi Forbes ! Yikes.



Jos juot Aperol Spritzesiä joka ilta, saatat olla herkempi aromeille (ja voit lihoa sen takia)

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot Aperol Spritzesia joka ilta, saatat olla herkempi aromeille (ja voit painaa sen vuoksi)

Aperol, yksi monista ikoniset alkoholijuomat, joita jokainen kotibaari tarvitsee , tulee italialaisesta likööriperheestä, joka tunnetaan nimelläalkupaloja,ja nämä liköörit on suunniteltu kulutettaviksi ennen ateriaa, kuten Kävelee Italiassa . Aperolin, kuten muiden aperitiivien, on tarkoitus herättää ruokahalua ja auttaa sinua nauttimaan ruokaa - hyvin italialainen konsepti! Mutta tukeeko tiede sitä? Kuten käy ilmi, kyllä, Aperolvoiauttaa valmistamaan kehosi nauttimaan ruoasta. Lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaanLiikalihavuusvuonna 2015 (kautta Science Daily ), alkoholi '[lisää] aivojen herkkyyttä ulkoisille ruokavihjeille, kuten aromeille', kuten tutkija William J.A.Eiler II selitti. Tämä tarkoittaa, että ruokasi on paljon houkuttelevampi ja houkuttelevampi, kun olet juonut Aperol Spritz -tuotetta.

Joten jos käytät Aperol Spritziä joka ilta ennen ateriaa, voit nauttia ruoasi mausta tavallista enemmän. Siellä on kuitenkin saalis. Valitettavasti lisäämällä aivojemme herkkyyttä ruoka-aromeille, Aperol voi myös saada sinut syömään enemmän.

Näiden tietojen perusteella, jos juot Aperol Spritz -ruokaa ennen ateriaa, ole varovainen, kuinka paljon ruokaa kulutat!

Aperol Spritzes on vähän alkoholia, joten et todennäköisesti kärsi huonosta krapulasta

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Aperol Spritzesissä on vähän alkoholia, joten olet todennäköisesti voittanut

Verrattuna muihin suosittuihin alkoholijuomiin, Aperol Spritz on melko kesy alkoholipitoisuuden suhteen. Toisin kuin jotkut vahvemmat cocktailit, Aperol Spritz ei todennäköisesti saa sinut tuntemaan itsesi liian vihaiseksi.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että Aperol Spritz sisältää vain noin 9 prosenttia alkoholia (via CheckAlc ). Verrataan sitä joihinkin muihin rakastettuihin kesäaikaan. Esimerkiksi valkoviinit lähtevät sisään välillä 10 ja 15 prosenttia , joten yksi keskikokoinen lasi voi olla hieman huonompi kuin Aperol Spritz. Negroni-, Campari-, gini- ja vermutti-cocktaililla voi olla massiivinen 24 prosentin ABV Kuusi syö . Pari näistä juomista ja et todennäköisesti tunne niin hyvää!

Kuitenkin, koskayksiAperol Spritz ei saa sinut tuntemaan olosi humalaksi, saatat löytää itsesi tilaamalla vielä kaksi tai kolme muuta. Lisäksi suhteellisen vähäisen alkoholipitoisuuden ansiosta et todennäköisesti herää lävistävän krapulapäänsäryn kanssa, jos sinulla on vain yksi näistä pahoista pojista. Mutta on sanomattakin selvää, että useampi kuin yksi näistä maukkaista cocktaileista voi jättää sinut tuntemaan itsesi hieman vinkuvaksi tai krapulaksi. Muista nauttia maltillisesti!

Jos juot Aperol Spritzesiä joka ilta, se voi auttaa ruoansulatuksessa

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot Aperol Spritzesia joka ilta, se voi auttaa ruoansulatuksessa

Saatat olla järkyttynyt kuullessasi, että Aperol Spritzillä voi olla todellisia terveysvaikutuksia. Yksi näistä eduista näyttää olevan se, että se voi auttaa ruoansulatuskanavassa.

Artikkelissa Ilmaista , on ehdotettu, että Aperol Spritzin katkerot voivat todella auttaa estämään turvotusta ja vatsavaivoja. Näyttää siltä, ​​että Aperol voi todella stimuloida sapen mukaan Naisten terveys .Ja se on hyvä asia.

Joten mitä sappi tarkalleen kysyt? Sappi on maksasta vapautuva neste, joka auttaa hajottamaan ruokaa ja siirtämään sen ruoansulatuskanavaan. MedicinePlus . Asianmukaisella sappimäärällä sinun pitäisi huomata, että ruokasi pilkkoutuu ilman suurta hässäkkää ja ilman kipua. Voimme laskea tämän toisena syynä siihen, miksi monet ihmiset näyttävät rakastavan tätä juomaa ennen herkullista ateriaa!

Jos juot Aperol Spritzesiä joka ilta, kulutat vähemmän sokeria kuin jotkut muut cocktailit

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot Aperol Spritzesia joka ilta, voit

Jos tunnet liköörit, tiedät, että Aperol tulee samasta yrityksestä, joka toi meille Camparin. Aperol on makeampi, vähemmän katkera vaihtoehto, joten sinulle annetaan anteeksi ajatella, että siinä on paljon enemmän sokeria. Kuitenkin, Viini4Ruoka kertoi, että kahdella aperitiivilla on 'suunnilleen sama' sokeripitoisuus. Ja mukaan SparkReceptit , Aperol Spritzissä on vain 1,5 grammaa sokeria annosta kohti. Tämä on kaksinkertainen voitto, koska Aperolilla on myös alhainen alkoholipitoisuus (via Kuva ). Joten, jos olet huolissasi sokerista, Aperol näyttää olevan melko fiksu valinta.

Tämä tarkoittaa, että voit valita Aperol Spritzin Campari Spritzin sijaan tuntematta syyllisyyttä makeamman vaihtoehdon valitsemisesta! Lisäksi voit tuntea hieman itsekkyyttä menemällä likööriin pienemmällä alkoholimäärällä. Hyviä uutisia Aperol Spritzin ystäville!

Saat vähän C-vitamiinia, jos juot Aperol Spritzesiä joka ilta

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Sinä

Me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää on saada C-vitamiiniamme. Mitä useimmat eivät tiedä, on se, että voit saada lisää vitamiinia herkulliselta, röyhkeältä Aperol Spritziltä. Kyllä, käy ilmi, että tämä juoma voi todella lisätä C-vitamiinin saantiasi. Aperol sisältää appelsiineja. Lisäksi, kun valitset Aperol Spritz, voit lisätä juomallesi herkullisen appelsiiniviillon, joka antaa ylimääräisen annoksen C-vitamiinia.

C-vitamiini on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota ja sillä on valtava valikoima terveyshyötyjä. Mukaan Terveyslinja ,C-vitamiini voi vähentää kroonisen sairauden kehittymisriskiä, ​​auttaa korkeaa verenpainetta, estää raudan puutetta ja tukee immuunijärjestelmääsi muun muassa.

Kaikilla näillä vaikuttavilla eduilla sinua ei syytetä ajattelemasta, että Aperol Spritz päivässä pitää lääkärin poissa. Mutta muista, että tämä juoma ei voi korvata hedelmiä ja vihanneksia ruokavaliossa. Silti on mukava tietää, että se saattaa tehdä vähän hyvää kehollesi - ainakin enemmän kuin esimerkiksi olut tekisi.

Jos juot Aperol Spritzesiä joka päivä, sen gentian yrttipitoisuus voi auttaa lievittämään tiettyjä vaivoja

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot Aperol Spritzesiä joka päivä, sen gentian yrttipitoisuus voi auttaa lievittämään tiettyjä vaivojaIlya S.Savenok /

Aperol on valmistettu appelsiinista, raparperista ja yrttien seoksesta, mukaan lukien jotain gentiania, kuten totesi Georgetowner . Gentian tunnetaan terveysyhteisössä laajasti sen monista eduista, joten juomalla Aperol Spritz päivässä saatat saada vain joitain näistä eduista itse.

Gentiania käytetään usein lääkkeiden valmistamiseen. Sen ensisijainen käyttö on ratkaista ruoansulatuskanavan ongelmat, mukaan lukien ruokahaluttomuus, suoliston kaasut, ripuli, närästys ja oksentelu, kuten RXList.com . Pohjimmiltaan tämän yrtin on osoitettu asettavan vatsan ja edistävän terveellistä ruokavaliota. Se on luultavasti mikä tekee siitä niin suuren aterian ennen kitalaen puhdistusainetta!

Gentianin on myös osoitettu auttavan kuumeen, korkean verenpaineen, lihaskouristusten ja sinusinfektioiden yhteydessä. Koska yrttiin liittyy niin monia vaikuttavia terveyshyötyjä, emme syyttäisi sinua siitä, että olet vähän omahyväinen yöllisestä Aperol Spritzistäsi! Vaikka on epäselvää, kuinka paljon gentiania on Aperolissa, kuvittelemme, että jokaisella pienellä on potentiaalia auttaa kehoasi.

Saatat painostaa sydäntäsi, jos juot Aperol Spritzesiä joka ilta

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Voit painostaa sydäntäsi, jos juot Aperol Spritzesiä joka ilta

Olemme keskustelleet joistakin Aperol Spritzien juomisen positiivisista puolista joka ilta. Valitettavasti olisi typerää jättää huomiotta se tosiasia, että kyse on loppujen lopuksi alkoholijuomasta, joka voi sisältää mukanaan joitain kielteisiä fyysisiä vaikutuksia.

Yksi näistä juoman negatiivisimmista vaikutuksista on, että se voi aiheuttaa jonkin verran painetta sydämeesi, kuten totesi Palautuskylä . Aperol ja prosecco, kuten muutkin alkoholimuodot, vähentävät kehon nestemäärää ja dehydratoivat sinua. Tämä tarkoittaa sitä, että sydämen on työskenneltävä erityisen kovasti veren siirtämiseksi kehon ympäri, mikä lisää ylimääräistä rasitusta tälle välttämättömälle elimelle. Vaikka se vähentää nestettä kehossa, se nostaa samanaikaisesti verenpainettasi ja muodostaa lisärasituksen sydämellesi.

Vaikka tämä ei yleensä ole liikaa rasitusta sydämesi hoidettavaksi, jatkuva alkoholin käyttö, erityisesti päivittäin, voi johtaa pitkäaikaisiin terveysongelmiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, kuten Heart.org . On parasta juoda alkoholia maltillisesti ja rajoittaa päivittäistä alkoholinkäyttöäsi - mukana Aperol Spritzes.

Voit lisätä maksan vajaatoiminnan riskiä, ​​jos juot Aperol Spritzesiä joka ilta

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Voit lisätä maksan vajaatoiminnan riskiä, ​​jos juot Aperol Spritzesiä joka ilta

Toinen ei niin suuri piirre tämän alkoholijuoman juomisessa joka päivä on, että se voi lisätä maksan vajaatoiminnan riskiä. Vaikka Aperol Spritzillä on suhteellisen alhainen alkoholipitoisuus, se on silti alkoholia. Kaikilla alkoholeilla voi olla joitain epäedullisia vaikutuksia maksaan, kuten Palautuskylä . Ja kun juot alkoholipitoisia juomia, kuten Aperol Spritzes joka ilta, voisit aiheuttaa paljon ylimääräistä rasitusta maksaan, joka on vastuussa toksiinien hajoamisesta alkoholissa, jotta keho voi sulattaa sen turvallisesti.

Lopulta päivittäinen alkoholinkäyttö voi itse asiassa johtaa ns. Fibroosiin, jolloin maksakudos arpeutuu. Alkoholihepatiitti, joka on silloin, kun maksa tulehtuu, on toinen päivittäisen alkoholinkäytön vaara. Pitkän ajan kuluttua nämä ongelmat voivat johtaa maksan vajaatoimintaan.

Vältä tätä pelottavaa sivuvaikutusta juomalla Aperol Spritzes joka ilta vähentämällä alkoholinkäyttöäsi. Vaikka yksi Aperol Spritz päivässä ei todennäköisesti tekisi liikaa haittaa, on aina parempi olla turvallinen kuin pahoillani.

Jos juot Aperol Spritzesiä joka ilta, saatat kokea hyötyä cinchonasta

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot Aperol Spritzesia joka ilta, saatat kokea hyötyä cinchonasta

Yksi Aperolin positiivinen puoli on, että se sisältää puun cinchonaa, kuten totesi Georgetowner . Joten, mikä on niin hienoa cinchonassa? Osoittautuu, että sillä on melko upeita etuja, kuten totesi RXList .

Cinchonan on osoitettu tukevan ruoansulatuskanavan mehujen vapautumista, mikä auttaa vatsavaivoissa ja voi auttaa turvotuksessa ja kylläisyydessä. Se lisää myös ruokahalua, joten varo, ettet syö liikaa! Cinchona ei vain auta vatsassa, vaan se voi myös auttaa verisuonten häiriöissä, kuten peräpukamat, suonikohjut ja jopa jalkakrampit.

Kuten olet ehkä arvannut, on tehty hyvin vähän tutkimusta siitä, voiko Aperol Spritzesin juominen joka ilta todella vaikuttaa näihin olosuhteisiin. Loppujen lopuksi cocktailin cinchonapitoisuus on oletettavasti melko alhainen. Siitä huolimatta tuntuu hyvältä tietää, että käytät tätä hämmästyttävää ainesosaa joka ilta.

Jos juot Aperol Spritziä joka ilta, saatat kokea mielialaasi

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot Aperol Spritzia joka ilta, saatat kokea mielialasi.

Tunne olosi hieman matalaksi? Miksi ei olisi Aperol Spritz! Sinulla on ilo kuulla (mutta ehkä ei liian yllättynyt), että Aperol Spritzin komponentit on tieteellisesti todistettu mielialan kohottajiksi. Oletko koskaan huomannut, että tunnet olevasi erityisen onnellinen Spritzes-kierroksen jälkeen? No, cocktailin prosecco-osa on miksi. Prosecco on kuohuviini, joka muiden kuohuviinien tapaan sisältää pieniä määriä kolmea mineraalia - sinkkiä, magnesiumia ja kaliumia.Samppanjan parantava voima(kautta Stylisti ). Kaikki kolme ovat tieteellisesti todistetusti vakavia mielialan kohottajia.

Sinkki ja magnesium on osoitettu espanjalainen tutkimus julkaistu Espanjan psykiatrian säädökset vuonna 2017 on antidepressiivinen vaikutus, koska ne voivat vaikuttaa aivojen NMDA-reseptoreihin. Pohjimmiltaan nämä mineraalit kytkeytyvät aivojesi onnelliselle puolelle. Ja vuonna 2003 julkaistun tutkimuksen mukaan Anestesia , jopa pieni kaliumin rappeutuminen voi johtaa lisääntyneeseen ahdistuneisuuden tunteeseen.

Joten Aperol Spritzesin kuplinnan ansiosta tunnet todennäköisesti hieman, hyvin ... kuplivaa!

Jos juot Aperol Spritziä joka ilta, saatat kokea lisää seksuaalista elämääsi

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot Aperol Spritzia joka ilta, saatat kokea lisää seksuaalielämääsi

Kuuntele naisia ​​(ja miehiä)! Vaikuttaa siltä, ​​että jos juot Aperol Spritzia, voit parantaa seksielämääsi. Joten, miksi ei ole Spritz ja anna hyvien aikojen rullata? Mutta ensin puhutaan tämän väitteen taustalla olevasta tieteestä. Kuinka Aperol Spritz voi todella parantaa seksielämääsi? Saako se enemmän ihmisiä pyyhkäisemään oikealle, kun he näkevät Tinder-profiilisi? Ei, ei tarkalleen.

Tutkimus korostettiin vuonna Evening Standard ilmoitti siitä samppanja - joka on samanlainen kuin prosecco , Aperol Spritzesin ainesosa, vaikkakaan ei ole sama - voi lisätä ja parantaa seksuaalista halua nopeammin kuin muut alkoholityypit.

Yksi pariskunta kokeili tätä samppanjalla, kuten artikkelissa kerrotaan Aurinko , ja huomasi, että mitä enemmän kuohuviiniä he joivat, sitä parempi sukupuoli oli molemmille. He pitivät kuplia ja alkoholipitoisuutta endorfiinien laukaisemisesta, jotka aktivoivat aivojen mielihyväkeskuksen.

Voisiko muistisi parantua, jos juot Aperol Spritziä joka ilta?

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Voisiko muistisi parantua, jos juot Aperol Spritzia joka ilta?

Yleensä unohtaa pieniä yksityiskohtia? Tiesitkö, että Aperol Spritzin juominen voi todella auttaa parantamaan muistiasi? Tutkimus vuonna Journal of Wine Research on osoittanut, että samppanjalla - joka on samanlainen kuin prosecco, vaikkakaan ei aivan sama -, on kyky parantaa alueellista työmuistiasi. 'Kuitenkin samppanjaviinin, jossa on vähän flavonoideja, havaittiin myös parantavan tilallista työmuistia', tutkimus raportoitu . 'Tällaiset vaikutukset voivat johtua muista fytokemikaaleista, kuten hydroksisinnamaatit, fenolihapot ja fenolialkoholi.'

Tiedämme mitä ajattelet - eikö alkoholin pitäisi sotkea muistiasi? Loppujen lopuksi monet ovat kokeneet sen kauhean ahdistuksen unohtaa villi yö. Näyttää kuitenkin siltä, ​​että kohtuullinen määrä proseccoa voisi todella olla hyvä aivojesi muistitoiminnoille. Tietysti, jos liioittelet sitä proseccon - tai itse asiassa minkä tahansa juoman - kanssa, kognitiiviset toimintasi todennäköisesti heikentyvät.

Saatat pienentää riskiäsi saada tavallinen kylmä, jos juot Aperol Spritziä joka ilta

Kun juot Aperol Spritsiä joka ilta, tämä tapahtuu kehollesi: Tämä voi vähentää riskiäsi saada tavallinen kylmä, jos juot Aperol Spritzia joka ilta

Oletko kyllästynyt saamaan nuuskat? No, Aperol Spritzin juominen joka ilta voi todella auttaa torjumaan tavallisen kylmän, ennen kuin oireet todella alkavat.

Lääkärit ovat havainneet, että kohtuullisen määrän minkä tahansa viinin juominen voi todella auttaa sinua kehittämään 'eräänlaisen immuniteetin' 200 virusta vastaan, jotka voivat johtaa flunssaan. Tutkimus, kuten Päivittäinen posti , Havaitsi, että ihmisillä, joilla oli yli 14 lasillista viiniä viikossa, oli 40 prosentin pienempi riski saada kylmä kuin joilla ei ollut alkoholia.

Tutkijat hyvittivät flavonoideiksi kutsuttujen viinien korkeita antioksidanttipitoisuuksia, joiden uskotaan toimivan erityisesti nenän viruksia vastaan. Prosecco on kuohuvaa valkoviiniä, joten jos päätät juoda Aperol Spritziä joka ilta, se voi todella auttaa suojaamaan sinua ikävältä nenän kylmältä. Tietysti juoman alkoholilla on myös kielteisiä vaikutuksia, joten älä tunkeudu ajattelemaan, että juoma on sinulle täysin hyvä!

Suositeltava