Blogi

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi

Juotko absinttia? Vihreä keiju. Vihreä muusa. Vihreä kärsimys. Mitä ikinä kutsutkinkin, harvat väkevät alkoholijuomat ovat herättäneet yhtä paljon kiistoja kuin smaragdinvärinen absintti. Oltuaan kielletty Yhdysvalloissa melkein vuosisadan ajan absinti palasi suurella tavalla.

Nautitpa siitä, että valmistat sitä perinteisellä tavalla tai sekoitettuna nykyaikaiseen cocktailiin, absintti pakkaa maun. Alkoholi tislataan useista kasvitieteistä, mukaan lukien anis ja fenkoli, ja näiden kasvien klorofylli antaa absintille sen erottuvan vihreän värin . Mutta se on koiruoho (Artemisia absinthium), joka antaa lakritsi-makuiselle hengelle nimensä ja sen huonon maineen, jonka se on aiheuttanut aistiharhat, kouristukset ja muut häiriöt . 1800-luvulla lääkärit pitävät Tohtori R.Amory väitti, että 'absintismi' oli todellinen ja heikentävä sairaus. Absintti on jopa ollut syytetään henkisestä heikkenemisestä hollantilainen postimpressionistinen taidemaalari Vincent van Gogh vuonna 1890.

Mutta ansaitseeko absintti todella kaiken pahan lehdistön? Onko epäterveellistä - tai jopa vaarallista - juoda absintti joka päivä?

Jos juot absinttia joka päivä, et hallusinoi

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot absintia joka päivä, voitit

Ensinnäkin, jos juot absintia joka päivä, saako se sinut näkemään ja kuulemaan asioita, joita ei ole siellä?

Huolimatta siitäpunainen myllysaattaa olla johtanut sinut uskomaan, absintilla ei ole mitään erityistä voimaa saada sinut hallusinaatiksi. Monien vuosien ajan tutkijat uskoivat, että koiruohosta löydetty kemikaali, tujoni, oli absintin tunnettujen vaikutusten perimmäinen syy. Mutta tutkimus saksalaisen tutkijaryhmän suorittama julkaisu, joka julkaistiin vuonna 2006 lehdessäPäihteiden väärinkäyttö, ennaltaehkäisy ja käytäntöei löytänyt mitään historiallista näyttöä tueksi ajatusta siitä, että absintismi oli todellinen tila, joka johtui absintissa olevan tuujonin haitallisista vaikutuksista. Vaikka on totta, että tujonilla voi olla psykoaktiivisia ja myrkyllisiä vaikutuksia erittäin suurilla annoksilla, tutkijat päättelivät, että absintti ei koskaan sisältänyt tujonia riittävän suurina pitoisuuksina aiheuttamaan hallusinaatioita tai muita havaittavia vaikutuksia.

Joten miksi absintti on niin tunnettu hallusinaatioiden aiheuttamisesta? Vuoden 2006 tutkimuksen tekijät uskovat, että tämä johtui absintin korkeasta alkoholipitoisuudesta. Jotain niin röyhkeä voi varmasti nähdä sinut kaksinkertaisena, jos juot liikaa, mutta absinnissa ei ole mitään luontaisesti hallusinogeenista.



Jos juot absinttia joka päivä, et todellakaan kuluta kemikaalia, joka sai sen kielletyksi

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot absintia joka päivä, voitit

Silti vähän huolissasi absintisi tujonipitoisuudesta? Ei tarvitse olla, koska tätä kemikaalia on nyt tiukasti säännelty. Thujone-rajoitukset vaihtelevat maittain, mutta Yhdysvalloissa kaikkien koiruohoa sisältävien tuotteiden on oltava '' thujone ilmaiseksi ,' määritelty kymmenen miljoonasosaa (10ppm) tai vähemmän .

Mutta entä jos satut saamaan kätesi vintage-pullon absinttiin? Jos thujone oli syy siihen, että absintti kiellettiin Yhdysvalloissa vuonna 1915, onko kieltoa edeltävä absintti vaarallinen? Mukaan DR. Dirk W.Lachenmeier , elintarvikekemisti ja toksikologi, vastaus on ei. Vaikka 1800-luvulla tehty tutkimus ehdotti, että absintin tuijonipitoisuus olisi jopa 260 ppm, Lachenmeier uskoo, että tämä luku oli villisti epätarkka. Perustuen omiin nykyaikaisia ​​tieteellisiä menetelmiä käyttäen tutkittuihin 1800-luvun absinteihin hän päätyi siihen, että keskimääräinen kieltoa edeltävän Absinthe Suisse de Pontarlier -tujonipitoisuus oli vain noin 23 mg / l. Se on korkeampi kuin nykyinen Yhdysvaltain raja, mutta joidenkin muiden maiden asettamissa rajoissa.

Joten jos onnistut löytämään vanhat tavarat, älä pelkää kokeilla sitä. Mutta kuten mikä tahansa muu alkoholi, juo absintti kohtuullisesti.

Kun juot absintia joka päivä, saatat tuntea olevasi luovempi

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Kun juot absintia joka päivä, saatat tuntea olevasi luovempi

Mikään ei tunnu boheemimaisemmalta kuin lasillinen absinttia. Hengellä on maine siitä, että se on taiteilijoiden, kirjailijoiden ja muiden luovien tyyppien valitsema juoma. Van Goghin lisäksi kuuluisat absintti-asiantuntijat mukana Ernest Hemingway, Charles Baudelaire, Henri de Toulouse-Lautrec, Paul Verlaine, Arthur Rimbaud ja Oscar Wilde.

Mutta todisteet viittaavat siihen, että alkoholi ei todellakaan lisää luovuutta. Vuonna 1984 tutkimus Alan R.Lang ja hänen kollegansa Floridan osavaltion yliopistosta ja julkaisuRiippuvuutta aiheuttavat käyttäytymät, aineet suorittivat useita tehtäviä luovan ongelmanratkaisun mittaamiseksi. Jotkut heistä saivat alkoholia ennen testien suorittamista, kun taas toiset saivat lumelääkettä. Tulokset eivät osoittaneet objektiivista eroa luovuudessa näiden kahden ryhmän välillä, mutta ne, jotka uskoivat nauttineensa alkoholia, arvioivat suorituskykynsä korkeammaksi kuin ne, jotka eivät uskoneet käyttäneensä alkoholia. Odotamme, että alkoholi tekee meistä luovempia, mutta ei.

Vaikka tutkimus ei keskittynyt erityisesti absinttiin, näyttää siltä, ​​että tässä vihreässä hengessä oleva alkoholi ei todellakaan muuta sinua seuraavaksi Shakespeareiksi tai Picassoksi. Joten jos juot absinttia joka päivä, älä odota olevasi kirjallinen nero tai mestarimaalari.

Jos juot absinttia joka päivä, se saattaa lyhentää huomiokykyäsi

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot absintia joka päivä, se saattaa lyhentää huomiosi

Jos juot absintia joka päivä, sillä voi olla negatiivinen vaikutus keskittymisesi kykyyn ja kykyyn kiinnittää huomiota ja reagoida ympärilläsi tapahtuvaan.

Vuoteen 2004 tutkimus julkaistuJournal of Studies on Alcohol and Drugsjohtopäätöksen, että tujonilla on haitallinen vaikutus huomio- ja reaktioaikaan. Koehenkilöille annettiin kolme juomaa, jotka sisälsivät identtiset määrät alkoholia, mutta erilaiset tujonipitoisuudet, ja heille annettiin sitten tarkkailutesti. Kulutettuaan alkoholijuoman, jolla on korkein tujonipitoisuus, koehenkilöillä oli hitaammat reaktioajat, he tekivät enemmän virheitä ja kiinnittivät vähemmän huomiota tutkijoiden antamiin signaaleihin. Näitä ongelmia ei havaittu, kun kohteet joivat hyvin vähän tai ei ollenkaan tujonia sisältäviä juomia. Tutkijat uskovat tämän johtuvan siitä, että tujoni alentaa gamma-aminovoihapon (GABA), aivokemikaalin, joka liittyy 'visuaalisten ärsykkeiden käsittelyyn', kuten totesi Scientific Nordic .

Joten jos sinun täytyy solki alas ja saada asiat hoidettua, kannattaa ohittaa absintti.

Jos juot absinttia perinteisellä tavalla, se voi heikentää unesi laatua

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot absinttia perinteisellä tavalla, se voi heikentää unesi laatua

Absintin ympärillä on paljon rituaaleja. perinteinen tapa juoda absinttia Tähän sisältyy erityinen lusikka, jossa on sokerikuutio, pienen määrän absintia sisältävän lasin päälle. Kylmä vesi kaadetaan sitten hitaasti sokerikuutioihin, liuottamalla se absinttiin ja laimentamalla juoma.

Se on hauska tapa juoda absinttia, mutta sokeri ei ole aivan hyvä sinulle terveyttä . Suurin osa sokerikuutioista sisältää noin teelusikallinen sokeria ja Amerikan Sydänyhdistys ehdottaa, että naiset saavat enintään kuusi teelusikallista lisättyä sokeria päivässä, ja miesten pitäisi saada enintään yhdeksän. Sokerilla voi olla kaikenlaisia ​​kielteisiä vaikutuksia kehoon, mukaan lukien tyypin 2 diabeteksen riskin lisääminen. Ja sokeri, varsinkin juuri ennen nukkumaanmenoa, voi viedä veron unistasi.

Vuoteen 2016 tutkimus julkaistuJournal of Clinical Sleep Medicinehavaitsi, että kohteet, jotka käyttivät runsaasti sokeria sisältäviä ruokavalioita, vietti vähemmän aikaa syvä uni . Tämä unisyklin vaihe on silloin, kun keho tekee suurimman osan parantumisestaan ​​ja uudistumisestaan, ja liian pieni syvä uni voi aiheuttaa tuhoja immuunijärjestelmälle ja aineenvaihdunnastasi .

Jopa ilman sokerikuutioita, et voi saada hyvät yöunet, jos juot absintti joka ilta

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Jopa ilman sokerikuutioita, et voi saada hyvää yötä

Sokerin lisääminen absinttiin on maun asia, ja jotkut harrastajat nauttivat makeuttamattomasta hengestä. Mutta absintissa oleva alkoholi voi silti riittää pitämään sinut yöllä.

Haastattelussa WebMD Irshaad Ebrahim, London Sleep Centerin lääketieteellinen johtaja, huomautti, että 'alkoholi saattaa näyttää auttavan sinua nukkumaan, koska se auttaa nukkumaan, mutta kaiken kaikkiaan se häiritsee nukkumista etenkin yön toisella puoliskolla. . ' Alkoholilla voi olla kielteinen vaikutus uneen monin tavoin, mukaan lukien lyhentää REM-unessa vietettyä aikaa ja pahentaa uniapneaa. Huonolla unella voi olla kielteinen vaikutus fyysiseen ja psyykkiseen terveyteesi.

Jos huomaat, että absintin juominen myöhään yöllä tekee unestasi vähemmän kuin tähtiä, yritä imeä vähän aikaisemmin illalla. Ja jos itse hoidat unettomuuttasi valitsemalla juoda absintti joka päivä, on todennäköisesti aika nähdä lääkäri unihäiriöistäsi.

Jos juot absinttia joka päivä, voit alentaa sydänsairauksien riskiä

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot absintia joka päivä, voit alentaa sydänsairauksien riskiä

Lasillinen absintia päivässä voi pitää kardiologin poissa.

Jonkin sisällä paperi julkaistuBritish Medical JournalEric B Rimm ja kollegat tarkastelivat useita tutkimuksia, joissa tutkittiin alkoholinkulutuksen ja sydänsairauksien välistä yhteyttä. Näissä tutkimuksissa havaittiin, että kohtuullinen alkoholinkäyttö (määritelty enintään kahdeksi juomaksi päivässä miehille ja yksi naisille) vähensi yksilöiden sydänsairauksien riskiä. Ja se on tärkeää, koska Taudinvalvontakeskukset (CDC) , sydänsairaudet ovat sekä miesten että naisten tappaja Yhdysvalloissa, ja he vaativat lähes 650 000 ihmistä vuodessa.

Vaikka punainen viiniä Usein kehutaan sydämen terveellisyydestä, tohtori Rimm ja hänen tiiminsä totesivat, että olut ja väkevät alkoholijuomat näyttivät olevan yhtä hyödyllisiä, vaikka absintista ei keskusteltu erikseen. Silti näyttää siltä, ​​että sinun ei tarvitse kaataa absintiasi lasille pinot noiria, jos haluat suojata sydäntäsi. Juo vain kohtuullisesti.

Saatat olla vähemmän todennäköisesti aivohalvaus, jos juot absintti joka päivä

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Sinulla voi olla vähemmän aivohalvaus, jos juot absinttia joka päivä

Haluatko toisen syyn juoda absinttia sydän- ja verisuoniterveytesi turvaamiseksi? Tutkimukset viittaavat siihen, että alkoholi voi alentaa aivohalvauksen riskiä.

Vuonna 2005 tutkimus julkaistu lehdessäAivohalvausTutkijat seurasivat aiheita kahdeksan vuoden ajan selvittääkseen, kuinka alkoholin käyttö vaikutti aivohalvauksen todennäköisyyteen. Tutkimusryhmä totesi, että kohtalainen juominen oli suojaava vaikutus erityyppisiä iskeemisiä aivohalvauksia vastaan. Mukaan American Stroke Association , iskeeminen aivohalvaus tapahtuu, kun alus, joka toimittaa verta aivoihin, on tukossa. Iskeemisten aivohalvausten osuus on noin 87 prosenttia kaikista aivohalvauksista. Joka vuosi yli 795 000 amerikkalaista saa aivohalvauksen ja noin 140 000 kuolee.

Tutkijat eivät erottaneet tutkimuksessa alkoholityyppejä tai tiettyjä väkeviä alkoholijuomia. Tulokset viittaavat kuitenkin siihen, että absintissa olevalla alkoholilla voi olla aivohalvauksia torjuvia etuja. Mutta on tärkeää huomata, että vuoden 2005 tutkimuksen kirjoittajat varoittivat, että riskin väheneminen ei ollut tarpeeksi suuri vihjaamaan, että ei-alkoholinkäyttäjien tulisi alkaa juoda, koska alkoholilla voi olla muita kielteisiä vaikutuksia kehoon.

Jos juot absinttia joka päivä, se voi lisätä HDL-kolesterolia

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot absintia joka päivä, se voi lisätä HDL-kolesteroliasi

Absintti voi auttaa nostamaan 'hyvää' kolesterolia, mikä voi vaikuttaa suuresti terveyteesi.

Jonkin sisällä tutkimus julkaistu lehdessäAlkoholi ja alkoholismiHenk F.J.Hendriksin johtama tutkijaryhmä havaitsi, että alkoholin nauttiminen päivällisen kanssa nosti tutkittavien korkean tiheyden lipoproteiinien (HDL) kolesterolia. Tämän 'hyvän' kolesterolimuodon korkeammat tasot on yhdistetty pienempään sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiin. HDL-kolesteroli auttaa suojaamaan sydän- ja verisuonijärjestelmää keräämällä ylimäärät veressä kiertäviä haitallisempia kolesterolimuotoja ja tuomalla ne takaisin maksaan hajotettavaksi. Mukaan Mayo Clinic , miesten ja naisten tulisi pyrkiä saamaan HDL-kolesteroli yli 60 mg / dl, ja niillä, joiden HDL on 50 mg / dl tai vähemmän, on suurempi riski.

Vaikka tutkimuksessa ei määritetä, mitä väkeviä alkoholijuomia käytettiin, absintissa oleva alkoholi on kemiallisesti sama kuin minkä tahansa muun alkoholin alkoholi. Yksi tärkeä huomautus: Dr.Hendriksin tutkimus seurasi osallistujien kolesterolitasoja vain 13 tunnin ajan, joten alkoholin HDL-tehostavat vaikutukset voivat olla suhteellisen lyhytaikaisia.

Voisiko absintin juominen päivittäin vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä?

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Voisiko absintin juominen päivittäin vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä?

Mukaan CDC , diabetes on nyt seitsemäs johtava kuolinsyy Yhdysvalloissa. Yli 34 miljoonalla amerikkalaisella on diabetes, ja vielä 88 miljoonaa on esidiabeettinen. Diabetes voi vaikuttaa muihin vakaviin terveysolosuhteisiin, kuten sydänsairauksiin, munuaissairauksiin ja sokeuteen. Voit vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä paljon, mutta yksi yllättävä vaihtoehto on kohtalainen alkoholinkäyttö.

Vuonna 2005 tutkijaryhmä, jota johti tohtori Lando L.J.Koppes tarkasteli 15 aiempaa tutkimusta joka seurasi yli 369 000 ihmistä keskimäärin 12 vuoden ajan. Näiden tutkimusten pitkäaikaiset tiedot osoittivat, että kohtuullisen määrän alkoholia nauttineilla oli noin 30 prosenttia pienempi riski saada tyypin 2 diabetes. Vaikka nämä tutkimukset eivät välttämättä erottaneet alkoholijuomatyyppejä, jos alkoholin perimmäinen syy tämä riskin pieneneminen on itse alkoholi, kuten tutkijat uskovat, absindi voisi olla yhtä tehokas kuin muut väkevät alkoholijuomat.

Joten päivittäinen lasillinen absinttia voi auttaa pitämään diabeteksen loitolla. Mutta älä liioittele - tutkimuksessa todettiin, että korkeampi alkoholinkäyttö ei tarjonnut samoja suojaavia etuja.

Jos olet huolissasi rintasyövästä, voit välttää absintin juomista joka päivä

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Jos sinä

Jos sinulla on suvussa rintasyöpä tai jos sinulla on muita tekijöitä, jotka aiheuttavat sinulle suuremman riskin, et ehkä halua juoda absinttia joka päivä.

Noin kahdeksasta naisesta kehittyy rintasyöpä jossain vaiheessa elämässään, ja lääkärit uskovat, että tauti johtuu sekoitus biologisia ja elämäntapatekijöitä . Joitakin näistä et voi hallita, kuten tiettyjen geneettisten mutaatioiden saaminen tai vanheneminen, mutta toiset voit tehdä jotain. Alkoholin välttämisellä voi olla suuri vaikutus liikunnan lisäksi, painon hallitsemisen ja tupakoimattomuuden lisäksi.

Vuoteen 2015 lääketieteellisen kirjallisuuden katsaus Washingtonin yliopiston tutkijoiden suorittama ja julkaistu lehdessäNaisten terveysvahvisti, että jopa kohtalainen juominen voi lisätä huomattavasti naisen rintasyöpäriskiä. Lehdessä todettiin myös, että aikuisten varhaisvuosina kulutettu alkoholi voi olla erityisen vaikuttava naisen riskiin sairastua rintasyöpään myöhemmin elämässä.

Vaikka kirjallisuuskatsaus ei tehnyt mitään johtopäätöksiä absintista, havainnot viittaavat siihen, että jopa yksi lasillinen absintti päivässä voi lisätä mahdollisuuksiasi saada rintasyöpä, varsinkin jos olet nuori.

Voit pienentää dementian pitkäaikaista riskiä, ​​kun juot absinttia joka päivä

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Voit vähentää pitkäaikaisen dementian riskiä, ​​kun juot absinttia joka päivä

Jos haluat pysyä terävänä vanhuuteen asti, se voi auttaa juomaan absinttia joka päivä.

Vuonna 2011 paperi julkaistu lehdessäNeuropsykiatrinen sairaus ja hoito, tutkijat Edward J.Neafsey ja Michael A.Collins tutkivat yli 30 vuoden takana olevaa lääketieteellistä tutkimusta yrittääkseen selvittää, onko alkoholin kulutuksella vaikutusta kognitiivisen heikkenemiseen ja dementian esiintymiseen vanhempien aikuisten keskuudessa. Jokainen ikääntyy hieman unohdettavammaksi, mutta Alzheimerin tautiyhdistys , dementia ei ole 'normaali osa' ikääntymisprosessia. Se on seurausta aivosolujen pysyvistä vaurioista ja johtaa vakavaan henkiseen heikkenemiseen, joka häiritsee jokapäiväistä elämää. Alzheimerin tauti on yleinen syy dementiaan ja vaikuttaa yli 5 miljoonaa amerikkalaista .

Tutkijat havaitsivat, että kevyt tai kohtalainen juominen vähensi yksilöiden kognitiivisen heikkenemisen ja dementian riskiä. Viinin todettiin olevan erityisen hyödyllinen riskien vähentämisessä, mutta mikä tahansa alkoholi, mukaan lukien absintti, voisi todennäköisesti olla hyödyllistä.

Mutta on epäselvää, kuinka kohtuullinen alkoholinkäyttö voi vähentää dementiariskiä, ​​eikä kaikissa tutkimuksissa ole tullut samaa johtopäätöstä.

Jos juot absinttia joka päivä, auttaako se kipua?

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Jos juot absintia joka päivä, auttaako se kipua?

TO paperi julkaistuJournal of Applied Biomedicinetarkasteli tarkasti absintin kemiallista koostumusta ja havaitsi, että thujonilla - koiruohon vaikuttavalla aineella, joka on ollut absintikysymyksen ytimessä yli vuosisadan ajan - on kipua lievittäviä (kipua tappavia) ominaisuuksia kodeiinin kanssa.

Itse asiassa koiruohoa on käytetty satojen vuosien ajan lääkekasvina kivun hoitoon ja 'maha-suolikanavan matojen hallintaan'. Koiruohoöljyä käytetään vielä nykyäänkin vaihtoehtoinen lääke ärtyvän suolen oireyhtymään (IBS), sappirakon tulehdukseen, närästykseen ja muihin valituksiin.

Jos juot absintia joka päivä, se ei välttämättä paranna kaikkia kipujasi, mutta se voi auttaa rauhoittamaan vatsasi ja parantamaan ruoansulatusta. Nykyaikaisessa absintissa on kuitenkin niin vähän tujonia, että sinun on parempi ostaa koiruohoa eteerisessä öljyssä tai ravintolisässä, jos olet kiinnostunut tutkimaan sen terapeuttisia ominaisuuksia. Ennen kuin aloitat lisäravinteiden käytön, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se sopii sinulle.

Aivan kuten minkä tahansa alkoholin kohdalla, saatat aiheuttaa maksavaurioita, jos juot absinttia joka päivä

Kun juot absintia joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi: Aivan kuten mikä tahansa alkoholi, voi aiheuttaa maksavaurioita, jos juot absinttia joka päivä

Jos juot absinttia joka päivä, saatat kokea yllättäviä terveysvaikutuksia, mutta lopputulos on, että se on edelleen alkoholia. Ja siellä on paljon tutkimuksia, jotka osoittavat, että jopa pieni määrä alkoholia voi tuhota maksasi.

Asiantuntijoiden mukaan Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus , alkoholin juominen voi johtaa moniin maksaongelmiin. Alkoholinen hepatiitti johtaa maksatulehdukseen, joka voi ajan myötä johtaa maksakirroosiin (pysyviin maksasolujen vaurioihin). Naiset näyttävät myös olevan alttiimpia kuin miehet alkoholin aiheuttamille maksavaurioille. Ja koska jokaisen herkkyys alkoholille on erilainen, ei ole olemassa yhtä kokoa kaikille suositusta siitä, kuinka paljon alkoholia on turvallista juoda päivittäin tai viikoittain.

Joten, vaikka saatat rakastaa sen räikeää smaragdinväriä ja monimutkaista lakritsi-makua, sinun on punnittava absintin edut ja haitat terveydellesi ennen päivittäisen juomapäivän tekemistä vihreän keijun kanssa.

Suositeltava