Blogi

Tämä tapahtuu kehollesi Isagenix 9 -päivän puhdistuksen aikana

Isagenix-ruokavalio on yksi kuumimmista ja suosituimmista laihtumisratkaisuista juuri nyt. Se ei kuitenkaan välttämättä ole helppo vastaus laihtumisvaivoihisi - se on kova, kallis ja voi johtaa negatiivisiin sivuvaikutuksiin. Suosituimman iteraation suorittaminen kestää vain kuukauden, ja päivät jaetaan puhdistusten ja ravistelujen välillä, jolloin enimmäkseen vain tietyt Isagenix-tuotteet ovat sallittuja. Se ei kuitenkaan ole ainoa suunnitelma, jonka yritys tarjoaa.

30 päivän Isagenix-järjestelmän aikana, jota kutsutaan Painonpudotuksen peruspaketti , ohjelma kattaa kaloripuutteet, ajoittaisen paaston ja annoksen hallinnan, jotta painonpudotus olisi mahdollisimman vähäistä (ainakaan kuntosalilla joka tapauksessa). Tämä suunnitelma on helposti suosituin, mutta niille, jotka etsivät jotain hieman vähemmän intensiivistä, on lyhyempiä ostoja, joista yksi on 9 päivän suunnitelma . Onko 9 päivän Isagenix-suunnitelma kokeilemisen arvoinen?

Yhdeksän päivän puhdistus on itse asiassa 11 päivän puhdistus

Näin tapahtuu kehollesi Isagenix 9 -päivänpuhdistuksen aikana: 9 päivän puhdistus on itse asiassa 11 päivän puhdistus

Raportti vuonna Terveys yksityiskohdat siitä, kuinka yksi nainen (ja hänen morsiamensa) ryhtyi 9 päivän siivoukseen, joka oli tiettävästi halvin käytettävissä, valmistautuakseen suureksi päiväksi. Nimestä huolimatta puhdistus kestää tosiasiassa 11 päivää, ei yhdeksää. Kaksi ensimmäistä ovat ravistelupäivät, joihin kuuluu ravistelun juominen aamiaiseksi, pienen, matalan glykeemisen lounaan syöminen ja ravistelun jatkaminen illalliselle tarvittaessa Isagenix-välipalojen kanssa. Juot myös runsaasti vettä sekä ottamalla kapseleita, joiden tarkoituksena on pitää energian taso ajan tasalla ja samalla nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Seuraavat kaksi päivää ovat puhdistusaineita, joiden aikana syöt enkä mitään muuta paitsi paljon vettä, Cleanse for Life -seerumia muutaman kerran päivässä ja muita Isagenix-välipaloja. Seuraavat neljä päivää ovat ravistelupäiviä, joita seuraa kaksi viimeistä puhdistuspäivää. Puhdistuksen tarkoituksena on poistaa keho myrkkyistä ja menettää samalla keskimäärin seitsemän kiloa (kirjailija menetti yhteensä kuusi).

Tämä detox on pikemminkin palautuspainike kuin pitkäaikainen ratkaisu

Näin tapahtuu kehollesi Isagenix 9 -päivän puhdistuksen aikana: Tämä detox on pikemminkin palautuspainike kuin pitkäaikainen ratkaisu

Kirjoittaja kuvailee aluksi kalkkipitoisia pirtelöitä, lievästi maukkaita välipaloja ja outoja proteiinihaluja, joita seuraa todella voimakkaita nälkäkipuita, kun puhdistus alkaa kunnolla. Toisena päivänä hän on kuitenkin pudonnut kolme kiloa (sulhasensa menetti vielä enemmän). Kun puhdistus pyörii, ravistelut alkavat maistua paremmin kaiken muun kanssa, kun hänen makuhermonsa herätetään uudelleen. Ruoansulatus paranee, mutta sen myötä kova kofeiini ja sokeri haluavat. Loppuun mennessä hän tuntuu hyvältä, mutta se on joskus vaikeaa.

Kirjailija näkee puhdistuksen enemmän palauttamisena kuin mikään muu, tunnustamalla, että se opetti häntä arvioimaan uudelleen suhtautumistaan ​​ruokaan jatkossa. On kuitenkin syytä huomata, että kuten a Terveyslinja Katsaus, Isagenix ei ole erityisen terveellinen menetelmä laihdutukseen tuotteiden korkean sokeripitoisuuden vuoksi - eikä se ole myöskään kestävä pitkällä aikavälillä. Yhdeksän päivän puhdistuksen käyttö voi viedä sinut oikealle tielle laihtumiseen ja terveellisempään elämäntapaan, mutta se ei myöskään ole maaginen parannuskeino.

Suositeltava