Blogi

Asiat, joita sinun ei pitäisi tehdä akupunktiohoidon jälkeen

Perinteinen kiinalainen ja länsimainen lääketiede eroavat ajatuksesta mitä akupunktio saavuttaa. Itäisen lääketieteen mukaan akupunktio on tapa tasapainottaa elämänenergiaa tai elämänvoimaa, joka tunnetaan myös nimellä qi, lisäämällä neuloja tiettyihin pisteisiin pitkin meridiaaneja. Länsimaiset akupunktuurit puolestaan ​​pitävät menettelyä tapana 'stimuloida hermoja, lihaksia ja sidekudosta' tavalla, joka laukaisee luonnollisia kipulääkkeitäsi, kuten Mayo Clinic .

Mutta riippumatta siitä, kuinka kivuton tai hämmästyttävä sinusta tuntuu hoidon jälkeen, muista, että ruumiillesi on tehty asioita, riippumatta siitä, haluatko nähdä sen qi: n tasapainottamisena tai hermoston stimulaationa. Joka tapauksessa, HuffPost sanoo, että sinun on annettava kehollesi mahdollisuus levätä ja nuorentua. Lepo antaa kehosi myös käsitellä mitä tahansa tunteita, jotka istunto on saattanut aiheuttaa, olivatpa ne arkuus, väsymys, kutina tai mustelmat. Levon lisäksi sinun tulee harkita raskaan tai vaikean harjoittelun antoa kovalla kierroksella ja pienentää harjoitussuunnitelmiasi, kunnes kehollasi on ollut mahdollisuus toipua kokonaan.

Käytä lämpöä ja vältä tiettyjä ruokia akupunktiohoidon jälkeen

Asiat, joita sinun pitäisi ja ei pitäisi

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen lääkärit eivät pidä mistään kylmästä - tämä sisältää kaiken kylmän syömisen jäätelö ja smoothieita, kylmän suihkun ottamista ja jopa jääpakkauksen käyttämistä kehosi osissa, jotka saattavat tuntua kipeiltä tai hellyiltä istunnon jälkeen. Indigon parantava akupunktio sanoo, että kylmät lämpötilat voivat itse asiassa kumota akupunktion myönteiset vaikutukset, koska se estää sekä energiavirtaasi että paranemista. Sen sijaan rauhoita itsesi lämpimällä kylvyllä ja kuumalla padilla missä tahansa kehon osassa, joka saattaa tarvita vähän TLC: tä istunnon jälkeen.

Koska akupunktio auttaa kehoasi pääsemään eroon toksiineista, olisi haitallista palauttaa muuntyyppisiä toksiineja kehoon sokerin tai jalostettujen elintarvikkeiden muodossa; sen sijaan, valitse terveellisiä vaihtoehtoja, jotka voivat antaa kehosi jatkaa paranemista istuntojen jälkeen. Jos järjestelmäsi on nollattu niin, että kaikki on tasapainossa, voi olla hyvä välttää kaikkea, mikä voi laukaista sinut ja innostaa sinua, ja tämän vuoksiHuffPostsuosittelee, että vältät kofeiinipitoisia juomia, kuten kahvia ja teetä . Toinen syy kofeiinin välttämiseen - ainakin hetkeksi - on se, että kehosi on pysyttävä hydratoituneena, mikä on kofeiini, joka on diureetti, ei voi auttaa sinua tekemään yhtä hyvin kuin esimerkiksi vesi.

Suositeltava