Blogi

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen

Kun suunnittelet vauvaa, ei ole pulaa asioista, joita voit, ja todennäköisesti pitäisi tehdä valmistautuaksesi. Synnytyslisäaineiden ottamisesta terveydenhuollon tarjoajan valitsemiseen raskausdiabeteksen testaamiseen sinun kannattaa pitää silmällä - ja vauvan terveyttä - näiden elintärkeiden yhdeksän kuukauden aikana. Haluat myös valmistaa kotiisi tilaa odotetulle vastasyntyneellesi ja laatia suunnitelma synnytyksestä ja synnytyksestä. Vanhemmat-lehti neuvoo saamaan suurimman osan valmistelutyöstä pois tieltä viimeiseen kuukauteen mennessä. 'Kun lapsesi eräpäivä lähestyy, etsi mukava tuoli, laita kätesi vatsalle ja nauti rauhasta ennen myrskyä' ', sivusto suositteli.

Mutta mitä tapahtuu, kun 'myrsky' saapuu? Monien vanhempien kokemasta ilosta huolimatta heti vauvan syntymisen jälkeen , monet äidit ja isät kamppailevat seuraavien kuukausien aikana. Tämä sopeutumisjakso voi verottaa erityisesti suhteita. Tästä syystä niin monet parit hajoavat pian vasta sen jälkeen, kun ovat toivottaneet kotiinsa ilopakettinsa.

Se on iso säätö

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan saamisen jälkeen: Se

Vaikka sinä ja kumppanisi olette ehkä sisustaneet lastentarhan, tulostaneet yksityiskohtaisen syntymäsuunnitelman ja keksineet ratkaisuja jokaiselle kuviteltavalle pienelle asialle, vastasyntyneesi ei todennäköisesti välitä parhaiten suunnitelluista suunnitelmistanne. Ja kaikesta tutkimuksestasi huolimatta et ehkä ole tajunnut, kuinka paljon elämäsi muuttuisi lisäämällä kolmas henkilö. Suhdeasiantuntija Andrea Syrtash vahvisti Bravo , sanoen: 'Uudet vanhemmat eivät välttämättä ymmärrä sopeutumista, joka parempaan vie vähemmän unta ja kiinnittää paljon huomiota uudelle henkilölle.' Joten onko kaikki toivo menetetty? Ei välttämättä, mutta joillekin pariskunnille tämä säätö voi osoittautua liikaa.

'On tärkeää asettaa odotukset ennen vauvan saapumista, joten muista, että olet siinä yhdessä', Syrtash neuvoi. Loppujen lopuksi sinäovat. Opit molemmat vanhempien reaaliajassa, joten ymmärtäminen, että tämä sopeutumisjakso tapahtuu - ja että se ei tule olemaan täydellinen - on hyödyllistä suhteellesi.

Paljon ja paljon stressiä

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen: Paljon ja paljon stressiä

MukaanTilastokeskus Ruotsi(kautta Sahlgrenska-akatemia ), 30 prosenttia Ruotsin pienten lasten vanhemmista eroaa. Göteborgin yliopiston tutkijat tutkivat edelleen tekijöitä, jotka vaikuttivat monien vanhempien suhteiden hajoamiseen. Yksi tutkijoiden havaitsema tekijä oli 'stressaavat olosuhteet'. Kysy uudelta vanhemmalta, niin he kertovat sinulle, että vauvan saaminen voi olla ihanaa, kyllä, mutta myöskaikkierilaista stressaavaa.

Tutkimus Max Planckin väestötutkimusinstituutti Saksassa havaittiin, että uudet äidit ja isät kokevat valtavan 'elämäntyytyväisyyden laskun' vauvan ensimmäisen vuoden aikana - joka on jopa suurempi kuin työn menettäminen, avioero tai kumppanin kuolema. Joten kyllä, vauvan hoito on varmasti verotusta. Silti sinulla ja kumppanillasi on tapoja selviytyä stressistä vanhemmuudesta yhdessä. Shoshana Bennett , kliininen psykologi ja kirjan kirjoittajaSynnytyksen jälkeinen masennus nukkeille, suosittelee aikatauluttamaan päivämäärän kumppanisi kanssa joka toinen viikko - vaikka se olisi viimeinen asia mielessäsi.



Ei tarpeeksi tukea

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen: Ei tarpeeksi tukea

Pikkulapsista on tietysti huolehdittava, mutta tarpeesi eivät ole niin erilaisia ​​vain siksi, että olet aikuinen. 'On helppo tuntea itsensä hukkuneeksi ja laiminlyötyksi, unihäiriöiseksi ja tarvitsevaksi', kertoi kliininen psykologi Mindy Schiffman. Bravo . Ei vain vastasyntyneesi käy läpi näitä tunteita. 'Kaikki tarvitsevat enemmän tukea ja apua, kun uusi vauva tulee, eikä aina ole helppoa selvittää, miten saat tarvitsemasi', asiantuntija selitti. Silti ja silti, se voidaan tehdä.

Schiffman sanoi, että vanhempien on 'merkittävä [joukkue]', päästettävä pienet asiat irti ja parannettava viestintää. 'Tämä on vain huolehtia pariskunnan jokaisesta jäsenestä', hän selvensi, 'ja sitten sinun on vielä huolehdittava vauvasta.' Uuden vanhemman tuen antaminen (ja ehkä jopa vaikeampi hyväksyminen) ei ehkä ole helppoa, mutta siitä on varmasti hyötyä koko perheelle. Mutta sinun ei tarvitse odottaa, kunnes olet hukkua pyytämään tukea. Tammy Gold , psykoterapeutti ja sertifioitu vanhemmuusvalmentaja New Yorkissa, suosittelee vanhemmussuunnitelman laatimistaennen'Krooninen univaje sekä fyysinen ja henkinen uupumus alkavat.'

Riittämätön viestintä

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen:

Kliinisellä psykologilla Mindy Schiffmanilla on hyvä syy saarnata hyvän viestinnän arvoja. Ruotsin tutkijat havaitsivat, että riittämätön viestintä 'oli yksi tekijöistä, jotka vaikuttivat 30 prosentin eroon uusien vanhempien keskuudessa. Tutkimuksen johtava tutkija Malin Hansson ja kliininen psykologi Wendy Walsh ovat kuitenkin kirjoittaneet30 päivän rakkauden detox, antoi joitain vinkkejä uusien vanhempien auttamiseksi viestinnän parantamisessa.

'On hyvin normaalia, että suhteissa on tilapäinen taantuma, kun lapset ovat pieniä. Sen kommentoiminen ja tietäminen on avainasemassa '', Walsh kertoi Yahoo . Lisäksi Hansson suositteli suoraa viestintää ja 'I-viestien' käyttöä erityistarpeen esille tuomisessa. Ei, hän ei puhu tekstiviestien lähettämisestä kumppanillesi. 'I-viestien' käyttö tarkoittaa, että vältät lauseen aloittamista sanalla 'Et koskaan ...' ja yrität sanoa jotain: 'Rakastan, jos voimme ...' tai 'Arvostan kun ... ' sen sijaan. Selkeä, ytimekäs viestintä on aina tärkeää, mutta ehkä koskaan niin paljon kuin silloin, kun sopeudut ensin vanhemmuuteen.

Ei niin paljon läheisyyttä

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen: Ei niin paljon läheisyyttä

Aivan kuten on normaalia, että kommunikaatio loppuu vauvan jälkeen, sama tapahtuu suhteesi toisen tärkeän osan kanssa. Terapeutti Jason Eric Ross kertoi Bravo että 'läheisyys vähenee automaattisesti' lapsen syntymän jälkeen. 'Tavallisesti kumppaneille omistettu henkinen ja fyysinen energia menee nyt vauvalle.' A ' läheisyyden puute Ruotsalaiset tutkijat mainitsivat myös eron ja avioeron indikaattorin. Kaikilla uuden vauvan tarpeilla voi olla aivan liian helppoa laittaa omat ja kumppanisi fyysiset tarpeet takapolttimeen. Ja olkaamme rehellisiä, sinulla on hyvät mahdollisuudet, ettet vain ole mielelläni saamaan sitä kumppanisi kanssa pienokaisen syntymän jälkeen.

Ruotsalaisen tutkimuksen johtava tutkija Malin Hansson kertoi Yahoo läheisyyden elvyttämisen salaisuus. Avain on aistillisuus jokapäiväisessä elämässä, paljon halauksia, suukkoja ja fyysistä yhteyttä. Aistillisuus johtaa läheisyyteen, mikä puolestaan ​​johtaa tuntemiseen ja luottamukseen. '

'Äidin portinvartija'

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen:

Jancee Dunn, kirjan kirjoittajaKuinka ei vihata aviomiehesi lasten jälkeen, myönsi, että hän ja hänen miehensä olivat eron partaalla, kun hän päätti kysyä avioliittoneuvojien, psykologien, ajanhallinnan ammattilaisten ja muiden asiantuntijoiden mielipiteitä. Tutkimustensa avulla hän huomasi, että hän oli nipannut miehensä vuorovaikutusta uuden vauvan kanssa.

'Tämä johtui käyttäytymispsykologien kutsusta' äidin portinvartijaksi ', jossa äiti voi avata portin kannustaakseen kumppaninsa osallistumista tai kääntämällä sen tiukasti kiinni', kirjoittaja kirjoitti artikkelissa Itse . 'Kun olin tietoinen tästä käyttäytymisestä, näin, että tein sen koko ajan', hän tunnusti. Kun hänen aviomiehensä alkoi vaihtaa vauvan vaippaa, hän otti väliin oikaisemaan häntä. Kun hän piti vauvan pukeutumaan, hän käänsi silmänsä.

'Tämä epäröivänä isänä lykkäsi häntä - ja kuka ei aluksi epäröi?' hän paljasti. Lopulta Dunn perääntyi ja antoi aviomiehensä hoitaa lastaan ​​mitenhänhalusi ja ei mitenhänajatus oli paras - kaikki heidän suhteensa parantamiseksi.

'Vanhemmuuden kannat'

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen:

Yksi indikaattori erottamisesta ja avioero uusien vanhempien keskuudessa, kuten ruotsalaiset tutkijat löysivät, voi vain yllättää sinut. Vaikka sitä on ehkä mahdotonta välttää, kantoja vanhemmuudesta 'Mainittiin vaikuttavana tekijänä. Vaikka jokainen ensimmäistä kertaa vanhempi kokee uuden vastuunsa paineen, monet vanhemmuuden aiheuttamista rasituksista eivät itse asiassa johdu pelkästään lapsesta. Se syntyy tunne yksin matkansa - huolimatta siitä, että he ovat parisuhteessa. Tutkimuksen johtava tutkija Malin Hansson selitti Yahoo että tehtävien jakaminen voi vähentää tätä painetta.

'Tutkimukset osoittavat, että suhde kestää pidempään ja pariskunta on paremmin sopusoinnussa, kun molemmat kumppanit ottavat aktiivisen vastuun', tutkija paljasti sivustolle. Vaikka tämä tarkoittaa, että molemmat vanhemmat kokevat tasa-arvoisen osan vanhemmuudesta, se auttaa estämään yhden vanhemman ylikuormittumasta uusiin lastenhoitovelvollisuuksiinsa.

'Epäoikeudenmukainen työmäärä'

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen:

Kun yksi vanhemmista on melkein yksin vastuussa pariskunnan lasten kasvattamisesta, hän tuntee varmasti enemmän siitä, mitä Malin Hansson ja muut tutkijat 'kantoja vanhemmuudesta.' Tietenkin jopa vähemmän mukana olevat vanhemmat todennäköisesti kokevat osan stressistä, joka liittyy uuden perheenjäsenen tervehtimiseen kotiin. Suurin osa näistä kannoista kuuluu kuitenkin naisille. Heteroseksuaalisissa suhteissa olevien naisten odotetaan aivan liian usein kärsivän kodista huolehtimisesta ja lasten kasvattamisesta.Todisteisiin perustuva kätilö(kautta Kätilöiden kuninkaallinen kollaasi ).

'Naiset suorittavat yleensä enemmän kotitalous- ja lastenhoitotehtäviä kuin heidän kumppaninsa, vaikka he olisivatkin kokopäiväisessä työsuhteessa, ja ilmaisevat tyytymättömyytensä tästä epäoikeudenmukaisesta työmäärästä', artikkelissa selitettiin. Vaikka julkaisussa mainittu todiste paljasti, että useimmat parit kokivat kotitalous- ja lastenhoitotehtävät jakautuvan tasanennenottaa lapsi, tämä muuttuijälkeentuoda kotiin vauva. Äidit,älätuntea syyllisyyttä puolet vanhempain- ja taloudenhoitotehtävistä isälle.

'Tasapainottaminen'

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen:

Vaikka ei ole epäoikeudenmukaista odottaa, että isillä on yhtä suuri osuus lasten kasvatuksessa,Todisteisiin perustuva kätilö(kautta Kätilöiden kuninkaallinen kollaasi ) totesi myös: 'Miehet ovat väittäneet, että tämä' tasapainottaminen 'on vaikeaa varsinkin kun yhdistetään työ ja kotitalouden tehtävät, mikä johtaa konflikteihin ja jännitteisiin ja lopulta avioliiton tyytymättömyyteen.' Mutta jos tämä 'tasapainottava teko' voisi johtaa hajoamiseen - ja epätasainen työmäärä Voisimyösjohtaa hajoamiseen - miten suhteen odotetaan selviävän?

Psykiatri Michael Ascherin mukaan isät eivät tarvitse vähemmän tehtäviä. Sen sijaan heidän pitäisi olla mukana tällaisissa tehtävissä alusta alkaen. 'Isänä on hyvä osallistua alusta alkaen päivittäiseen vanhemmuuteen', asiantuntija paljasti artikkelissaan Psykologia tänään . 'Näin opit tuntemaan lapsesi pohjakerroksesta ylöspäin.' Ascher kehotti isiä myös 'kunnioittamaan feminismin ja sukupuolten tasa-arvon edelleen roolia, jotta voit tulla tällaiseksi isäksi'. Psykiatri vakuutti uusia isiä edelleen sanoen: 'Lapsesi imevät tämän ja arvostavat kunnioituksen asennetta ja kantavat sitä mukanaan, kun heistä kehittyy terveitä aikuisia.'

'Kaoottinen' elämäntapa

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen:

Saatat huomata, että uudeksi vanhemmaksi tuleminen on haastavaa, jännittävää, turhauttavaa ja upeaa kaikki samanaikaisesti. Mutta jos kuvailisit elämäsi 'kaoottiseksi' ensimmäisen lapsesi saapumisen jälkeen, varo. Mukaan a tutkimus avioliiton tyytyväisyyden vähenemisestä vauvan syntymisen jälkeen tutkijat havaitsivat, että aviomiehet ja vaimot, jotka 'kuvasivat elämänsä kaoottisiksi', kokivat taistelutyytyväisyyden heikkenemisen, kun vauva tuli kuvaan.

'Kun on kyse kaaoksen kuvauksista, pariskunnat sanovat yleensä kokevansa suuria elämänmuutoksia asioilla, joihin heidän mielestään ei ole hallintaa', tutkimuksen johtava kirjoittaja Alyson Fearnley Shapiro selvensi puhuessaan Washingtonin yliopisto . Hän jatkoi sanoen: 'Jos on taipumus nähdä, että varhaiset ongelmat ovat hallitsemattomia, kuvittele, kuinka pari reagoi suuriin elämänmuutoksiin, joita he kokevat vauvan kanssa, kun ei voida ennustaa, milloin lapsi itkee tai herätä keskellä yötä. '

Masennus sekä äideillä että isillä

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen: Masennus sekä äideillä että isillä

Valitettavasti, masennus on todettu rasittavan pariskunnan avioliittoa ja siten lisääntyvän avioliiton tyytymättömyys . Siitä huolimatta synnytyksen jälkeinen masennus , Mielialahäiriö, joka vaikuttaa joihinkin naisiin synnytyksen jälkeen, on tullut yhä tunnetummaksi, miehet voivat kokea myös jonkin tyyppisen raskauteen liittyvän masennuksen. Yksi tutkimus havaitsi, että tämä tila, jota joskus kutsutaan isän tai isän synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi, vaikuttaa noin 10 prosenttiin miehistä kumppanin ensimmäisellä kolmanneksella aina kuudenteen kuukauteen asti sekä lapsen syntymän jälkeen. Itse asiassa melkein 26 prosenttia miehistä kokee tällaista masennusta, kun heidän lapsensa on 3--6 kuukauden ikäinen.

'Se on yli kaksinkertainen masennuksen määrään, jonka tavallisesti näemme miehillä', James F.Paulson, psykologi ja tutkimuksen johtava kirjoittaja, paljasti vanhemmat.com . 'Se, että niin monet odottavat ja uudet isät sen läpi tekeminen tekee siitä merkittävän kansanterveysongelman - jonka lääkärit ja mielenterveyden tarjoajat ovat suurelta osin unohtaneet. '' Aivan kuten synnytyksen jälkeisen naisen tulisi etsiä apua, myös isän masennuksesta kärsivien miesten pitäisi.

Epäonnistuminen sopeutumiseen 'uusiin rooleihin ja vastuisiin'

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan synnyttämisen jälkeen: sopeutumattomuus

'Vanhemmat kiistävät usein siitä, kenen tapa on oikea, koska molemmat kumppanit sopeutuvat uusiin rooleihinsa ja vastuuseensa', Joyce Marter, luvan saanut kliininen ammatillinen neuvonantaja ja Urban Balance LLC: n omistaja Chicagossa Illinoisissa, paljasti Parents.com . Tämä voi johtaa siihen, mitä kirjoittaja Jancee Dunn kuvaili äidin portinvartija, `` Mutta tämä väittely voi johtua myös isän puutteellisesta valmistautumisesta. Psykiatri Michael Ascher sanoi isien tulisi 'olla alusta alkaen mukana päivittäisessä vanhemmuudessa', mutta isät voivat, ja heidän pitäisi, todella tulla mukaan vielä nopeammin.

Miksi et lukisi kirjoja yhdessä valmistautuaksesi vauvan saapumiseen tai käydä synnytystunneilla, niin tiedätte molemmat mitä odottaa. Parents.com jopa suositteli Boot Camp uusille isille . Mitä nopeammin isät ovat mukana, sitä nopeammin - ja helpommin - he pystyvät sopeutumaan kaikkiin vanhemmuuden mukana tuleviin 'uusiin rooleihin ja vastuisiin'.

'Kaupallinen suhde'

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen:

New Yorkissa asuva suhdeasiantuntija ja avioliiton neuvonantaja Rachel Sussman kertoi kokemuksestaan ​​pienten lasten vanhempien kanssa. Business Insider että tällaiset parit joskus kamppailevat löytääkseen aikaa yhteydenpitoon keskenään. Toisinaan neuvonantaja sanoi tuntevansa ikään kuin 'heidän suhteestaan ​​on tullut hyvin transaktiollinen'. Huolimatta siitä, että olet yleinen, tämä ei todennäköisesti ole sellainen suhde, jonka haluat olla kumppanisi kanssa.

Alyson Fearnley Shapiro, kattavan kirjan pääkirjoittaja tutkimus avioliiton tyytyväisyyden vähenemisestä lapsen syntymisen jälkeen, paljastettu kolme vaihetta pariskunnat voivat välttää tällaisen 'kaupallisen' suhteen. Aluksi 'rakkauden ja kiintymyksen rakentaminen kumppaniin' menee pitkälle. 'Tieto siitä, mitä puolisosi elämässä tapahtuu, ja reagoiminen siihen' sekä 'ongelmiin lähestyminen, koska jotain, jota sinä ja kumppanisi voitte hallita ja ratkaista yhdessä parina', auttavat parantamaan huomattavasti avioliittoasi vauvan jälkeen.

Ongelmia esiintyi ennen vauvaa

Todellinen syy, miksi parit hajoavat vauvan syntymisen jälkeen: Ongelmia esiintyi ennen vauvaa

Vauvan valinta, kun parisuhteesi on jo kallioilla, on varma tapa luoda lisää rasitusta suhteellesi . Tietenkin jotkut parit kokevat yllätysraskauden. Ja tuolloin suhde ei ehkä kamppaile - mutta onko se vankka? 'Liian usein lapset suunnitellaan hyvin ennen kuin kumppanit todella tuntevat toisensa riittävän hyvin tai heillä on riittävästi omaa kehitystään', terapeutti Jason Eric Ross kertoi Bravo . 'Lapsen saaminen alttiiksi halkeamalle.' Nämä parit voivat jatkaa hajoamista, koska Rossin mukaan 'ihmiset eivät tunne olevansa velvollisia pysymään näinä päivinä'.

'Vauva korostaa tapaa, jolla kukin teistä suhtaudutte asioihin - hyvässä tai pahassa', suhdeasiantuntija Andrea Syrtash lisäsi. Hän paljasti, että pariskunnat, jotka lopulta hajoavat lapsensa syntymän jälkeen, todennäköisesti lopulta hajoavat, jos tämä elämänmuutos korvataan eri haasteella. Toisin sanoen, älä syytä vauvaa.

Suositeltava