Blogi

Kuinka tietää, milloin yksipuolinen suhde muuttuu myrkylliseksi

Olet suhteessa jonkun kanssa, joka merkitsee kaikki oikeat laatikot. Olet onnellinen suurimmaksi osaksi, paitsi että et tunne olevasi tarpeeksi hyvä, joten olet jatkuvasti epävarma. Toisen henkilön kalenteri on tärkeämpi kuin sinun. Teet kaikki yhteiset suunnitelmat, koska toinen on liian kiireinen. 'Anteeksi' sanomisesta on tullut säännöllinen tapa, koska sinusta tuntuu, että olet aina väärässä. Ja kaikesta huolimatta, toinen henkilö (varsinkin jos 'toinen' on romanttinen kumppani), kertoo jatkuvasti, että haluat liian paljon. Jos kaikki kuulostaa tutulta, tiedät todennäköisesti jo tämän, mutta on todennäköistä, että olet yksipuolisessa suhteessa (kautta Oprah-lehti ).

Yksipuolinen suhde tapahtuu, kun yksi henkilö käyttää enemmän aikaa, energiaa ja resursseja suhteeseen kuin kumppaninsa voisi. 'Joskus yksi henkilö' kantaa 'suhdetta jonkin aikaa, esimerkiksi kun kumppani on sairas tai asiat eivät mene hyvin', Kelly Campbell, Kalifornian osavaltion yliopiston psykologian ja inhimillisen kehityksen apulaisprofessori, San Bernardino sanoo ( kautta Oma verkkotunnus ). 'Mutta jotta suhde olisi terve ja tyydyttävä, se vaatii molempien ihmisten ponnisteluja. Yksi henkilö ei voi kantaa taakkaa pitkään. '

Yksipuolisia suhteita ei tapahdu vain romanttisessa tai perhesuhteessa. Niitä voi tapahtua ystävien välillä tai työkysymyksissä työtovereiden välillä ja organisaatiossa (kautta Inc ).

Milloin suhde muuttuu myrkylliseksi?

Kuinka tietää, milloin yksipuolinen suhde muuttuu myrkylliseksi: milloin suhde muuttuu myrkylliseksi?

Suhteet eivät tee meistä onnellisia koko ajan (luota meihin, olemme olleet siellä). Mutta kun oleminen toisen henkilön kanssa on jatkuvasti epämiellyttävää ja tyhjentävää, ja kun huonot hetket ovat positiivisia suurempia, suhde ei todennäköisesti ole sellainen, johon haluat olla tekemisissä. Kaliforniassa asuva psykologian asiantuntija Lilian Glass kuvaa myrkyllinen suhde (kautta Aika ) kuin 'mikä tahansa suhde [ihmisten välillä, jotka] eivät tue toisiaan, jossa on ristiriitoja ja toinen pyrkii heikentämään toisiaan, missä on kilpailua, missä kunnioitusta ja yhteenkuuluvuuden puutetta.'

Merkit siitä, että olet myrkyllisessä suhteessa, voivat hiipiä sinuun. Glass sanoo, että jos romanttinen suhde muuttuu myrkylliseksi, yksi yksinkertainen merkki tulee olemistilastasi. Jos onnellisen parin näkeminen saa sinut tuntemaan kateuden, oma suhde ei (kuten Marie Kondo sanoo: 'sytyttää iloa') ja pitää sinut sen sijaan surullisena, vihaisena ja kuten olet loppuunmyyty, voi olla aika muutos, koska julkaisututkimukset pitävät Psykologia tänään ovat osoittaneet, että myrkylliset suhteet voivat viedä massiivisesti terveyttäsi, jaettähinta on aivan liian korkea.

Suositeltava