Blogi

10 syytä, miksi Oprahin painovalvojien mainokset ovat pahimmat

Ensinnäkin mielestäni Oprah on loistava. Hän on inspiroinut naisia ​​vuosikymmenien ajan, kerännyt miljoonia hyväntekeväisyyteen ja jopa tehnyt kirjaklubeista hienoja. Mutta hänen viimeaikainen liiketoimintansa on minulle syvä pettymys. Ostamisen jälkeen 10% painon tarkkailijoista ja minusta on tullut heidän tosiasiallinen edustaja, minua on täynnä ruokavalioyhtiön mainokset, kun Oprah haastatteli iloisesti vasta ohuita seuraajiaan. Kun he kerskailevat painonpudotuksestaan ​​ja ilmoittavat meille kaikille, että he voivat vihdoin syödä siruja JA olla ohuita, se saa minut ajattelemaan vain yhtä asiaa. Tämä mainos on pahin!

Oprahilla on niin paljon voimaa, ja hän käyttää sitä surullisen viestin lähettämiseen

10 syytä miksi OprahKevin Mazur /

Yksi mainos sanoo , 'jokaisen ylipainoisen naisen sisällä on nainen, jonka hän tietää olevansa.' Ikään kuin ylipainoinen henkilö olet vain kuori todelliselle hyvälle henkilölle sisälläsi. Kun sanoma on aina, että olet paha ja väärä siitä, että olet raskas, se tekee painonpudotuksesta vieläkin vaikeampaa. Ja se pienentää jokaisen naisen kokoonsa. Olen varma, että Oprah ryöstää ketään sellaista miestä vastaan, joka on koskaan kertonut hänelle, ettei hän voi menestyä painonsa vuoksi. Silti hän kertoo faneilleen, että he eivät ole niin hyviä kuin pystyvät, tiukasti ruumiin koon vuoksi.

Siellä on paljon naisia, jotka tekevät kaiken mitä Oprah heille käskee. Vakuutusyhtiö ilmoitti a 40% lisäys kuukausittaiseen ilmoittautumiseen Painovalvojille Oprahin ensimmäisen 'rakastan leipää' -mainoksen jälkeen. Se ei johtunut siitä, että muut naiset rakastavat myös leipää. He rakastavat Oprahia. Ja eikö olisi hämmästyttävää, jos kuulisimme Oprahin sanovan, että hän keskittyy tekemään itsestään paras ihminen, joka hän voi olla, eikä parhaan näköinen ihminen? Sen sijaan saamme kuulla, että surullinen, lihava itsemme piilottaa onnellisen ihmisen sisimmässämme, ja meidän on vapautettava onnellinen, ohut tyttö! Ja tuo viesti on vain surullinen.

Mainos on harhaanjohtava laihduttamisen tehokkuudesta

10 syytä miksi Oprah

Ruokavalio-ohjelman mainos ei tietenkään kerro sinulle laihduttamisen ankaraa todellisuutta. Se ei tee hyvää myyntiä. Mutta Oprahin mainos on erityisen harhaanjohtava. Koska Oprah on julkisesti kamppaillut painon kanssa, koska hän nousi kuuluisuuteen, kuuleminen, että hän löysi lopulta vastauksen, tarkoittaa todella jotain. Tunnen Oprahia! On niin jännittävää oppia, että hän löysi lopulta vastauksen löytäessään vastauksen jo niin monta kertaa aiemmin. Toki muut painonpudotusratkaisut eivät koskaan toimineet, mutta tällä kertaa hän sanoo, että se on hyvää! Se on paljon voimakkaampi viesti kuin muukalainen seisomassa isoissa housuissa, joita hän käytti.

Mutta ruokavaliot toimivat harvoin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vain noin 5% ihmisistä pitää painonsa hyvänä ... 5%! Ei se mitään! Mutta koskaan ei kuule ihmisistä, jotka painostavat takaisin ... koska he ovat liian häpeissään. Olen yksi niistä ihmisistä. Menetin noin 50 kiloa (ei painonvalvojilla, mutta enimmäkseen kalorilaskennalla) ja pidin sitä pois noin kolme vuotta. Mutta jopa ohuimmillaan olin koko 12 (plus kokoinen monissa kaupoissa) ja lihavampi kuin kaikki muut ystäväni. Ja jonkin ajan kuluttua kaikki palasi takaisin ja sitten jotkut. Olin niin häpeissään. Luulin, että ihmisten olisi inhottavaa katsoa minua ja että en ansainnut tehdä hauskoja asioita, koska olin tullut niin lihavaksi. Onko siinä järkeä? Ei. Mutta en koskaan tuntenut olevani yksi 95% ihmisistä, joilla on vaikeuksia. Olin vain epäonnistuminen. Ja tuo Oprah-mainos ei auta.

Mainos saa sinut tuntemaan kaikkien menestyvän paitsi sinä

10 syytä miksi Oprah

Katso kaikkia naisia ​​mainoksessa! He ovat niin onnellisia, ovat menettäneet painonsa ja puhuvat Oprahille! Tuntuu juhlalta, johon ei voida kutsua, ennen kuin saat tuon laihan ihmisen pois rasvasta ruumiistasi. Tunne, että kaikki laihtuvat paitsi sinä, ei vain ylläpitää Oprah-mainosta. Se on kaikkialla. Olemme nähneet miljoonan tarinan ihmisistä, jotka menettävät painon ja toteuttavat unelmansa olla ohuita.Suurin häviäjäon koko esitys täynnä entisiä rasvaa! Mutta emme koskaan näe koko tarinaa. Kun ihmiset painostavat, sille ei ole mitään kaupallista. Ystäväsi, jotka julkaisevat noin menettämänsä 10 kiloa, eivät kirjoita Facebookiin siitä, kuinka he lopettivat ruokavalionsa kolme kuukautta myöhemmin, koska se oli liian ärsyttävää.



Kuinka monta kertaa olet kuullut ystävän kerskailevan siitä, kuinka hyvin he tuntevat itsensä puhdistuksen tai koko 30: n jälkeen? Olen kuullut sitä paljon. Mutta huolimatta siitä, että he ilmeisesti tuntuivat olevan 'niin mahtavia', he eivät koskaan pysy suunnitelmassa ja palaavat takaisin syömään entisellään. Miksi? Koska ei ole niin hienoa olla ruokavaliosuunnitelmassa. On vaikea . Sinun täytyy miettiä, mitä syöt koko ajan, ja se on tyhjentävää. Kun lisäät kaikkien näiden ihanan onnistuneiden laihtumistarinoiden näkemisen, samalla kun menetys etenee etanoilla tai ei ollenkaan, se tulee vielä vaikeammaksi.

Joten olen täällä antamaan kaikille siellä laihduttaville tietää, että kaikilla ei ole ihanaa aikaa syödä hyvin. Menetin 50 kiloa ja sain takaisin 60. Tein kovasti töitä laihtua ja annoin sen liukastua. Sitä on todella vaikea myöntää tuntematta täydelliseksi epäonnistumiseksi. Mutta se on totuus. Joten nyt te kaikki tiedätte, että ainakin yhdellä ihmisellä on vaikeuksia, eivätkä kaikki tanssi iloisesti kapeissa farkuissaan.

Mainos osoittaa, kuinka vahva uistin on olla ohut

10 syytä miksi Oprah

Oprah on hämmästyttävä. Hän on yksi menestyneimmistä naisista koko historiassa ja loi itselleen tuotemerkin, joka kerää miljoonia vuosittain. Värilliselle naiselle, joka tuli tyhjästä ja oli painavampi kuin keskimääräinen ihminen, jonka näet näytöllä, se tekee hänen saavutuksistaan ​​vielä uskomattomampia.

Mutta tässä on Oprah, joka on edelleen huolissaan painostaan. Miksi hän välittäisi? Jotenkin kaikella, mitä hän on saavuttanut, ja kaikella, mitä hänellä on, hän haluaa silti olla ohut. Oprah myönsi aikakauslehdessään, että painon vaihtelut ovat aina nolanneet häntä. Kerran Tina Turnerin ja Cherin kanssa järjestetyssä tapahtumassa he pyysivät häntä tulemaan näyttämölle. Oprahin ensimmäinen ajatus oli, että hän ei halunnut hänen näkevänsä niin valtavan ohuiden laulajien vieressä. Hän ajatteli , Kuinka voin asettaa itseni heidän väliin? Voinko laittaa puolet ruumiistani Cherin taakse? No, Cherin ruumis on puolet ruumiistani, joten se on vaikeaa. Kuinka voin piiloutua tänne tässä vaiheessa eikä minun tarvitse olla täällä? ' Tämä puhuu Oprah! Kaikki yleisön yleisöt olivat todennäköisesti innoissaan nähdessään Oprahin lihassa, painosta riippumatta, mutta hän halusi vain piiloutua.

Mutta Oprah ei ole hullu tai kiitämätön kaikesta mitä hänellä on. Se on vain, että houkutus olla ohut on vastustamaton. Paul Campos, kirjan kirjoittajaLihavuus-myytti, vietti elämänsä purkamalla väitteet siitä, että ohut oleminen oli vastaus terveyteen ja että laihduttaminen voi todella olla haitallista. Mutta jopa kaiken työn ja tutkimuksen kanssa, hän on edelleen pakkomielle painostaan . Että ihailu, jonka hän saa ohuena, on vaikea välttää, vaikka hän on yhtä hyvä ihminen ja täysin terve, vaikka hän painaa hieman enemmän. Saat paljon positiivista huomiota, kun laihdut ja on vaikea luopua kaikesta hyväksynnästä.

Kaikki haluavat olla ohuita, mutta kaikki eivät tule olemaan - ja se on ongelma.

Mainos tekee kauneudesta naisten arvon keskipisteen

10 syytä miksi Oprah

Vaikka nainen ei välitä hyvältä näyttää, hänet arvioidaan silti ulkonäön perusteella. Jokaiselle naispoliitikolle huomautetaan hiukset, vaatteet ja vartalo. Ei aina negatiivisesti, mutta vaikka se olisikin positiivinen, kauneus on aina keskustelussa . Tämä vähentää naisia ​​heidän kauneuteensa. Miespuolisten poliitikkojen ulkonäkö mainitaan joskus (Chris Christie on käsitellyt osuutensa rasvoista vitseistä, ja kaikkien mielestä Justin Trudeau on melko kuuma), mutta ei hallitse politiikan yläpuolella olevaa keskustelua samalla tavalla kuin naisilla.

Eikä pelkästään poliitikot, vaan naiset kaikilla aloilla. Melissa McCarthyn paino mainitaan ainakin missään häntä koskevassa artikkelissa (toisessa ääripäässä se on palan keskipiste). Ja se ei usein ole edes negatiivinen kattavuus. Joskus toimittaja kuvaa kuinka hän on loistava roolimalli , mikä on mahtavaa. Mutta painon aihe näyttää olevan aina uhkaava, jossakin muodossa. Kommentoidaanko Seth Rogenin ulkonäköä joka kerta, kun hän mainitsee uutisissa? Entä mikä tahansa muu pullea näyttelijä? Ei. Koska heidät mitataan koomikoiden, näyttelijöiden, poliitikkojen tai näyttelijöiden arvosta. Meille sanotaan, että heidän ulkonäöltään ei ole väliä (ainakaan niin paljon kuin heidän naispuoliset kollegansa).

Nyt Oprahin mainoksessa on kysymys siitä, että hän saa kuulostamaan siltä, ​​että löysi todellisen onnen vasta nyt, kun hänen painonsa on hallinnassa. Vaikka hänellä on ollut hämmästyttävä menestys ja hän on tehnyt kaikenlaista hyvää maailmalle, kuka välittää? Hän on nyt ohut, joten hän voi vihdoin olla onnellinen. Hän ylläpitää haitallista retoriikkaa naisten arvosta - kyllä, tiedän, että se on jo vallitsevaa retoriikkaa, mutta hänen pitäisi käyttää voimaansa ongelman korjaamiseen, ei pahentamiseen.

Mainos laskee, kuinka suuri osa elämästäsi kulutetaan laihtumisen myötä

10 syytä miksi Oprah

Jokainen tuntemani henkilö, joka menetti painon ja piti sen pois, tuli pakkomielle sen kanssa. Siitä tuli niin keskipiste heidän elämässään, että harvoista on tullut kouluttajia tai ravitsemusterapeutteja ja luopuneet entisestä urastaan. Vaikka uramuutos ei ole negatiivinen asia, olen nähnyt kuinka painonpudotuksen pakkomielle voi vallata jonkun elämän epäterveellisin tavoin. Olen nähnyt joitain ihmisiä, jotka hämmentyivät, koska he eivät päässeet sisään tai Chipotle burritolla, jota he söivät, oli enemmän kaloreita kuin he tajusivat. Ei ole mitään vikaa löytää rakkaus kuntoon ja tehdä siitä elämäsi työ, mutta kun pakkomielle kuluttaa elämääsi siihen pisteeseen, että unohdat kaiken muun, se on toinen tarina. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ainoat ihmiset, jotka pitivät painon jatkuvasti johdonmukaisesti, tekivät sen heidän elämänsä painopiste .

Painon laskiessa, mitä enemmän menetin, sitä pakkomielle minusta tuli. Luulisi olevani onnellinen, mutta se ei koskaan ollut tarpeeksi. Näytin silti lihavalta. En ollut vieläkään tavoitepainossa. Joten voisin käyttää enemmän tai kokeilla äärimmäisempiä ruokavalioita. Ainoa mitä ajattelin ruokaani ja huolehdin siitä, että kaikki tekemäni aiheuttaisi painonnousua. En voi edes laskea useita kertoja, jolloin itkin, asteikon numeron takia. Eikä se tullut kasvattamisesta - se oli ajatteleminen laihdutuksesta joka heräämishetkellä, antamalla kaiken mitä minulla oli tähän tavoitteeseen, ja sitten nähdäksesi asteikon luvun pysyvän samana. Se oli niin energian tuhlausta. Ollessani pienin, olin enemmän pakkomielle ruoasta kuin koskaan ja vähiten tyytyväinen itseeni.

Kehosi todella taistelee painon palauttamiseksi

10 syytä miksi Oprah

Kun olet taistellut painon kanssa koko elämäsi, kehosi ei ole biologisesti sama kuin henkilö, joka on luonnostaan ​​ohut. Tämän vuoksi, kun laihdut, kehosi todella taistelee saadakseen painon takaisin. Opittuaan kilpailijoita vuoden kaudestaSuurin häviäjä, lääkärit löysivät heidän oli uskomattoman vaikeaa ylläpitää uutta ohutta painoaan . Heidän ruumiinsa alkoi normaalilla aineenvaihdunnan nopeudella, mutta laihduttamisen ja laihtumisen kautta heidän aineenvaihduntansa hidastui suuresti. Yksi kilpailija keräsi yli 100 kiloa näyttelyn jälkeen, ja nyt pitääkseen 295 painonsa, hänen on syötävä 800 vähemmän kaloreita kuin keskimäärin hänen koostaan. Se vain ylläpitää!

Joten laihduttaminen ei ole aina yhtä helppoa kuin 'mieli aineen yli' - kehosi voi toimia biologisesti suoraan tavoitettasi vastaan.

Painonvalvojat eivät tee mitään todellisen ongelman korjaamiseksi

10 syytä miksi OprahTaylor Hill /

Joskus ihmiset vain painavat vähän painoa iän, vauvan tai todella hyvän loman vuoksi. Mutta ihmisillä, joilla on elinikäinen kamppailu, on yleensä taustalla olevia kysymyksiä, jotka vaikuttavat ruokaongelmiin. Masennus ja ahdistus ovat yleisiä ongelmia, jotka johtavat painonnousuun.

Ymmärrän täysin, että en saanut painoani takaisin jonkin maagisen kirouksen kautta. Mutta en ollut vain heikko tyhmä, joka kääntyi syömään kokonaisia ​​kakkuja joka ilta. Palautus alkoi, kun olin menettänyt vain 10 ylimääräistä kiloa yhden niistä juomisen smoothieista lähes jokaisen aterian yhteydessä. Yksi, tiesin, että se ei ollut kestävää, mutta minun piti vain kokeilla sitä. Joka tapauksessa laihduin jonkin verran ensimmäistä kertaa ja olin niin innoissani! Mutta kukaan ei huomannut, ja kun katsoin kuvia itsestäni, en voinut edes kertoa, että olin laihtunut! Minulle olin edelleen lihava.Kaikki nämä ääripäät ja näytän silti vain lihavalta, Ajattelin. Joten aloitin vaiheen 'kuka välittää enää'. En saanut heti, mutta kaikki hyvät ruokailutottumukset liukastuivat hitaasti. Sitten muutin eri puolille maata, minulla ei ollut paljon rahaa ja putosin kliiniseen masennukseen. Sitten ainoa asia, joka sai minut onnelliseksi, oli ruoka. Näin loppu paino tuli.

Minun ongelmani ei ollut vain painoni. Ahdistuneisuuteni ja masennukseni ilmenivät ruoan kautta. Painonvalvojat eivät tee mitään ratkaistakseen niitä taustalla olevia ongelmia, joita useimmat paino-ongelmista kärsivät ihmiset kohtaavat. Painopiste on vain ruokavaliossa ja liikunnassa, vaikka mielenterveys on tärkein osa.

Painonpudotus ei tee sinut onnelliseksi

10 syytä miksi OprahTibrina Hobson /

Mainoksistaan ​​Oprah viittaa siihen, että hän on onnellisin koskaan ollut, kaikki painonsa vuoksi. Mutta usein se ei mene niin. Tunnen ihmisiä, jotka ovat menettäneet sata kiloa ja tuntevat edelleen olevansa lihavia. Kun olet katsonut itseäsi peiliin niin monta vuotta ja nähnyt kehon, jota vihaat, löydät silti tapoja vihata tätä kehoa, vaikka se olisikin pienempi.

Joutsenoli todellisuusnäyttely, joka antoi 'ruma ankanpoikien' mahdollisuuden tehdä plastiikkakirurgia tulla 'kauniiksi joutseniksi'. Lorrie aaria oli yksi kilpailijoista. Vaikka hän menetti paljon painoa ja sai aggressiivisia plastiikkaleikkauksia, kauneuden tunne ei kestänyt. Vaikka hän huomasi saavansa enemmän positiivista huomiota kuin ennen, kaikki hänen vanhat epävarmuutensa palasivat takaisin. Hänen ruumiinsa dysmorfista häiriötä ei hoidettu, joten hän tunsi jatkuvasti ruma, meni masennukseen ja on sittemmin palauttanut kaiken painonsa.

Oprah saa sinut tuntemaan, että kun se ohut henkilö sisälläsi on vapaa, olet vihdoin onnellinen. Mutta näin ei välttämättä ole. Olet sama henkilö kuin aina, vain pienempi. Se ei ole huono asia, mutta jos luulet painonpudotuksen ratkaisevan kaikki ongelmasi, olet pettynyt.

Et voi saada kaikkea

10 syytä miksi OprahMark Metcalfe /

Oprah laulaa huutaa 'Meillä on kaikki!' kun hän puhuu naisille, jotka ovat innoissaan, he voivat syödä siruja ja olla ohuita. Mutta se ei ole totta. Jos sinulla on paino-ongelma, et saa syödä kuin tavalliset ihmiset. Sinä aina täytyy ajatella sitä . Sinun on aina laskettava pisteitä. Et koskaan tule olemaan tyttö, joka syö vain mitä haluaa. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy tulla pakkomielle ruokavaliostasi, mutta huoleton 'Olen niin onnellinen, että saan tänään jopa 10 pelimerkkiä' elämä on harhaa. Jälleen kerran voit silti olla onnellinen ja katsella ruokaa, mutta tämä 'ratkaisimme sen, tämä ruokavalio on nyt niin helppoa' asenne on harhaanjohtava ja väärä.

Kuvittele, että kirjoitat kaiken syömäsi ja lasket pisteet joka päivä loppuelämäsi ajan. Kuulostaako siltä, ​​että sinulla on kaikki? Luultavasti ei. Mutta ainoa tapa, jolla Painovalvojat voivat todella työskennellä, ja se tulee tylsäksi.

Sivuhuomautuksena mainoksessa Oprah kuulostaa järkyttyneeltä siitä, että yksi tytöistä rakastaa pelimerkkejä. 'Rakastan pelimerkkejä!' hän huudahtaa. Tule, Oprah. Kaikki rakastavat pelimerkkejä. Se ei ole paljastus.

Naisten on oltava enemmän kuin painonsa

10 syytä miksi Oprah

Luulen, että meidän pitäisikaikkipyrkivät olemaan terveellisiä, syömään hyvin ja liikunta. Terveys ja ohut oleminen eivät kuitenkaan välttämättä aina tule käsi kädessä. En myöskään halua ihmisten luulevan sanovan,laihdutus on täysin mahdotonta, joten voisin yhtä hyvin syödä kokonaisen pizzan. Älä anna periksi! Tunnen ihmisiä, jotka ovat menestyneet - se on vaikeaa, mutta mahdollista.

Muttapakkomielleolla ohut vitsauksia niin monelle meistä, ja sen on lopetettava. On tullut enemmän kauneuden ihanteiden saavuttamisesta todella terveeksi ja onnelliseksi. Kaikki eivät voi olla ohuita. Mutta voit olla älykäs, kykenevä, rakastava, hyvä työntekijä ja miljoona muuta hienoa. Ja näiden asioiden pitäisi olla paljon tärkeämpiä kuin miltä näytät. En suutu itselleni, että tarvitsen lasit, joten miksi minun pitäisi olla niin vihainen, että minulla on keskimääräistä suurempi runko?

Kuvittele, kuinka paljon voimme saavuttaa, jos otamme kaiken energiamme, jonka olemme näyttäneet täydelliseltä, ja siirrämme sen urallemme tai uuden taiton oppimiseen? Tiedän, että minulla olisi paljon puhtaampi talo ja puhun todennäköisesti jo muutama ylimääräinen kieli.

Oprah: olet tarpeeksi hyvä

10 syytä miksi OprahEthan Miller /

Painon pakkomielteestä luopuminen on vaikeaa. Oprah on elävä todiste. En myöskään ole siitä yli. Vaikka hoidan masennustani, todella terveellisen suhteen luominen ruokaan on hidasta, enkä todellakaan ole vielä siellä. Vaikka tiedän, että painonpudotuksen ei pitäisi olla tärkein prioriteettini, ajattelen silti sitä liikaa. Mutta voimme kaikki tehdä muutaman pienen asian helpottamiseksi:

  • Joka kerta, kun kutsuit itseäsi lihavaksi (oletettavasti omassa päässäsi), sano tai ajattele jotain, missä olet loistava, tai jotain, joka saa sinut ylpeäksi itsestäsi, jolla ei ole mitään tekemistä ulkonäön kanssa.
  • Aina kun ajattelet, että 'yuck tuo tyttö painoi', yritä miettiä, mitä elämänkysymyksiä on saattanut tapahtua johtavan hänet sinne. Ole empatiaa, koska tuo tyttö saattaa olla sinä jonain päivänä.
  • Jos sinulla on tytär, älä puhu hänen painostaan.Ollenkaan. Älä tietenkään anna hänen syödä jäätelöä aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi, mutta älä myöskään tee siitä iso juttu ruoasta - varmista, että terveellistä ruokaa on helposti saatavilla kotona, äläkä välitä muusta. Kiitä hänen saavutuksiaan niin paljon kuin hän näyttää.

Ja Oprah, olet jo enemmän kuin tarpeeksi hyvä. Olet saavuttanut enemmän kuin melkein kukaan historiassa - miehet mukaan lukien. Joten, joo, saatat olla hieman raskas. Se ei ole estänyt kansaa rakastamasta sinua ja roikkumasta jokaisen sanasi päällä. Eikö se ole vaikuttavampaa kuin muutaman kilon menettäminen?

Suositeltava